最近半年時間，小麗（化名）很鬱悶，剛開始是身邊的親戚朋友都在生二胎，後來婆婆也開始勸老公要一個二胎，而且只當著老公的面催生二胎，並沒有和我提過。
有時甚至在孩子面前說，讓你媽媽給你生一個小弟弟吧。
每次知道這樣的旁敲側擊，小麗就生氣，因為在懷大寶到大寶出生過程中，她對婆婆比較失望，所以說到生二胎她就內心發怵。
當時懷大寶時老公天天忙工作，自己的父母有病在身，婆婆天天打麻將......
小麗自己一個人呆在家裡，到了懷孕後期肚子像個皮球一樣大，還得為老公準備晚餐，婆婆真的是沒有搭過一把手啊。
至於產檢
為了不耽誤老公工作，每次都是自己一個人去的，看到人家都有空陪伴，形單影隻的那種心酸無處可說！
到了分娩
後來，因為孩子宮內缺氧，醫生讓去行剖腹產，手術當天老公才請了一天假陪伴，生完過了半天婆婆才來到病房，抱了一會孩子，就以孩子太小不會抱為由，回家了！
坐月子，更難
婆婆只管熬點小米粥，其他時間和老公聊天，作為產婦的小麗還得自己衝奶、喂孩子，月子期間吃不好就不說了，沒有一個晚上睡覺超過5小時！
那段時間是小麗人生中最糟糕的時間，小麗當時就下定決心，以後再也不生了，太受罪！
然而，婆婆現在又開始慫恿老公要二胎，老公本就是一個長不大的“巨嬰”，說來說去這麼重的責任不就只落在小麗身上了嗎？
其實，自從國家二胎政策開放後，這樣的家庭例子很多，面對婆婆的催生以及自己矛盾心理，怎麼辦？
如自己不想生，請這樣拒絕不傷和氣
塗磊老師曾經說過，“你雖然不喜歡別人的好，但是你要理解她的那份心。”
其實老人家想要你們生二胎是合情合理的，老人家都希望子孫多點，即便自己內容比較抗拒二胎，也不要太直接回絕傷了和氣，嘗試這樣做。
給婆婆準備禮物
逢年過節可以給婆婆準備一些禮物，並且當面送給她，轉移婆婆的注意力。媳婦也是半個閨女，相信婆婆也會慢慢懂得心疼你，不會再說二胎的事情。
老公出面最合理
哄好老公比什麼都管用，讓老公和你站在一個陣營，和老公分要為何不要二胎，和老公暢想一下你們沒有二胎的幸福生活，其他的事情讓老公去處理吧。
表明身體原因
如果自己年紀大有顧忌，可以直接告之婆婆，不是不想生只是生不了，相信婆婆也不會勉強。
讓大孫子撒撒嬌
讓孩子去跟長輩撒嬌，在老人面前表演才能，轉移其注意力，這樣自然也就沒空搭理你了。
如果自己想生，請這樣科學備孕
現在國家政策支持生育二胎，如果家庭條件也可以，你應該和老公一起努力科學備孕。
首先，你們要去做好孕前檢查身體
很多夫妻在生二胎時年齡都比較大，建議首先要做一次全面身檢查，加清自己身體認知度。
如果檢查結果不佳，還可以找醫生幫忙做相應調理，這樣才能生出優質寶寶。
改變不良生活習慣
熬夜、抽菸、喝酒、長時間玩手機，這些都是備孕的不良習慣，身體長期處於高壓的狀態之下，這種狀態對懷孕生子很不好。
這些不好習慣最能在備孕前糾正，保持良好的生活習慣，才能提升精子和卵子的質量，為下一代是供良好的基礎。
保持營養充足、均衡
營養物質是非常重要的，人的一切活動都是建立在物質的基礎之上，如果身體營養不良，對下一代的影響很大。
在備孕時，一定要注意自身的營養充足而均衡，不能出現某種營養嚴重匱乏的情況。
日常生活中對食物必須要“雨露均霑”，避免挑食偏食。最好在備孕期間就開始補充葉酸，經量讓體內的葉酸水平在孕早期就能保持穩定的值。
葉酸片吃起來
一般在備孕時期大家就會補葉酸片，孕初期是胎兒成長髮育的關鍵時期，而且這時孕婦對營養成分的需求比普通人更大，如果母體缺乏葉酸，可能導致嬰兒伴出生缺陷性疾病，如先天性心臟病、兔唇、智力低下等。
葉酸的量並不是越多越好，中國營養膳食協會推薦：備孕期1天口服0.4mg用量即可，記得男女同服哦。
編後語：我是【天天話育兒】，一枚老醫學生、營養師，專注育兒領域深耕細作，默默日更，提供更專業的育兒科普。
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