0-6歲的育兒百科全書
北美全職帶娃老司機教你輕鬆育兒套路
之前在講性教育那篇文章《和孩子談論性，你會感到羞恥嗎？》留言裡，有媽媽問，男孩三歲了，還要摸著媽媽胸部才能睡覺，是不是不太好，要怎麼戒？
首先，我認為這個問題和性教育並不相關。
學齡前的幼兒，喜歡啃著捏著摸著某樣東西讓自己平靜，安慰自己入睡，是很常見的現象，這樣安慰物可以是任何東西，譬如說床單，指定的小毯子或者毛絨玩具，可能有很多孩子沒有這樣的一個明顯的安慰物，但是每個孩子多多少少的都有一些稀奇古怪的“安慰習慣”，可能是舔被子，啃領子，摳手，玩頭髮等等。
總而言之，孩子在成長過程中，總要學會一個在自己又困又累又有壓力的時候，能夠成功讓自己平靜下來的一個方式。只不過這個安慰方式有的時候要依靠別人，有的時候只需要依靠自己。
一旦孩子找到了這樣一種方式可以安撫自己，他就會形成路徑依賴 ，不這樣做就沒辦法平靜，所以一旦這種特定的安慰方式被外界強制剝奪，他的狀態就會有像有毒癮的人的戒斷反應，陷入某種情緒崩潰當中，非常的不講理，卻又讓人無可奈何。
所以，這個問題的關鍵在於，要怎樣幫孩子戒斷一種不合適的自我安慰方式，而不是什麼性教育的問題。
為什麼叫做“不合適”的安慰方式，因為這種安慰方式，明顯給當媽媽的帶來很多困擾，我相信沒有哪個用自己肉身的一部分充當孩子“安慰物”的媽媽是能睡個好覺的。有這種習慣的孩子通常入睡的時候要摸，睡到一半要摸，心情不好了也要摸，當媽媽的不得不和孩子綁在一起，無時不刻的提供孩子“安慰自己”的需要，長此以往，當媽媽的即便不母乳了，也幾乎沒有個人空間，非常影響身體和精神狀態。
所以，只要當媽媽的有“受夠了”的感覺，無論摸你的是男孩還是女孩，摸你的部位是不是胸部，你都應該讓孩子趕緊戒斷這種“自我安慰”的方式。
拖得越久，孩子的路徑依賴越嚴重，你的精神狀態也越差，真正受不了崩潰的那一天，情況就越是慘烈，大人孩子都會很遭罪。
所以，只要你覺得，孩子這個習慣讓你不舒服，影響你的生活和休息，就應該趕緊開始戒掉了。
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讓孩子戒斷一種“自我安慰”的方式，幾乎一定要經歷或多或少的“戒斷反應”，難受哭鬧是難免的，很多媽媽會顧慮，這麼做是不是對孩子很殘忍的一件事，會不會對孩子造成心理傷害呢？
我可以肯定的說，不會！
因為這種事，是我們每個人類，都是必須要經歷的。
幾乎所有小孩都曾經“戒斷”某個安慰習慣，最常見的戒斷，就是戒奶。
之前我曾經寫過很多文章說過很多次，所謂戒奶，戒掉的並不是奶這種食物，而是“吮吸乳頭安慰自己”的這個習慣而已。如果孩子從小接受過睡眠訓練，學會了不吮吸乳頭就能安慰自己的習慣，斷奶就只是改變飲食，是很輕鬆的事情，並不需要哭鬧。
我家毛頭訓練得不吃奶入睡之後，他喜歡一邊抿嘴，一邊用手心手背摩擦床單。果果有一陣子非常依賴我用手拍她屁股才能入睡，後來也戒掉了，她就改成了啃她的小毯子。他們都沒有經歷斷奶的哭鬧，但是也經歷過“自我安慰”方式的轉變。有的小孩沒有母乳親餵過，就不需要戒奶，但是卻需要戒奶嘴，戒奶瓶，都是一個道理。
總而言之，基本所有的小孩子，都需要經歷以下戒斷或者改變自己的“自我安慰方式”，所以這種戒斷並不是什麼殘忍，而是成長的必經之路。
可以這麼說，“依賴外界安撫自己平靜”和“靠自己就能安慰自己平靜”，這兩者的區別，就是幼稚與成熟的一個最重要的分水嶺，這甚至和年齡無關，有些人長到十幾二十歲了，困了累了不高興了還需要別人哄，而不會自己解決平復，這種人就叫做巨嬰。
所以，作為父母，我們的責任應該是幫助孩子擺脫“嬰兒狀態”才是真正的為他負責對他好。而不是因為害怕孩子哭鬧，為了孩子“犧牲”，卻讓孩子把“依賴他人安慰自己”的不良安慰方式延續下去，這不是愛他，而是縱容他一直當個大號嬰兒。
所以，只要你覺得“太過分了，該改了”，那就趕緊開始改，不要有任何顧慮或者猶豫。
其實，無論是戒奶睡，戒奶嘴，戒奶瓶，還是戒摸胸摸手，基本都是一個邏輯：那就是戒斷方式激烈程度和戒斷時間成反比。
戒斷方式越是粗暴，孩子反應越強烈，但是花費的時間越少
戒斷方式越是溫柔，孩子反應也越不明顯，但是花費的時間也越長
並不存在又溫柔又立竿見影的方法，要不然心狠點長痛不如短痛，要不然你耐著性子和娃慢慢的磨。具體選擇哪種，要看孩子的個性，也要看父母的養育風格。
有的孩子，就像毛頭一樣，只要發現一點點不爽就鬧得特別厲害，你無論是粗暴還是溫柔他都會鬧翻天，那就索性粗暴一點，至少花的時間會短，你溫柔了反而黏黏糊糊沒完沒了，對雙方都是折磨。
有的孩子，像我們果妹，情商高比較好說話，很多時候哄一下，轉移一下注意力，稍微給點好處，就平靜了，這種孩子就可以溫柔點慢慢來，真的能達到無痛戒斷的效果。
有的父母，就沒啥耐心，拖得時間長了就脾氣暴躁要崩潰，那還不如粗暴一點，有的父母，孩子哭得厲害就異常痛苦，卻耐心極好，可以和孩子慢慢的磨，就比較適合溫柔的方式。
但是無論是溫柔或者激烈，最重要的事情是堅持，堅持下去，直到孩子改變自我安慰的習慣為止。
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至於階段的具體方式，不外乎就以下幾種，我從溫柔到激烈排：
一，轉移注意力大法
顧名思義，就是孩子一要摸胸，你就轉移他注意力，發出奇怪的聲音，和他做遊戲做鬼臉，把他逗笑，讓他把這茬給忘記，減少他摸胸的次數，慢慢的淡化這種習慣。
這種方法是最人道的，但是也是對大人的要求很高，你很難總是有心情花樣翻新的去哄孩子。
但是在你心情還比較美麗的時候，首選這種方法，至少可以做到一次“無傷拒絕”，也是皆大歡喜的。
二，循序漸進戒斷法
和戒奶一樣，可以先從頻率上減少，先和孩子說，白天不能摸了，白天都能戒掉之後，再加要求，早上起來不能摸了，然後再加要求，夜裡不能摸了，只能入睡摸。最後把入睡這一頓也戒掉。
也可以從時間上減少，以前隨便摸多久，摸到過癮為止，現在一次只能摸三分鐘，可以做到了就變一分鐘，然後就只能摸十個數，然後三個數，最後只能摸一下。
如果孩子不答應減少怎麼辦？那就沒有，“少一點”和“一點都沒有”相比較，相信孩子會做出聰明的選擇。
三，干擾法
說白了，就是製造障礙，讓孩子擼得不那麼爽，讓這種不爽能壓制住“安慰自己”的爽感。也就成功了。
譬如說給孩子戒奶嘴的時候把奶嘴剪壞，戒吃手的時候在手上抹黃連，都是這個思路。
有一陣毛頭特別愛捏我胳肢窩下面那塊肉，我發現他快要形成安慰習慣了，就每天都穿長袖，毛頭一摸發現不爽，嚷嚷讓我換短袖，我堅持不換，再吵我就離開，他不願意也得接受，後來很快就沒動力去摸了，沒過多久就忘記了這個觸覺，我穿短袖也不記得去摸了。
同理，如果孩子喜歡摸胸，你就戴硬一點的胸罩，摸手就戴手套，不喜歡？不喜歡就乾脆不要摸好了。
當然，對於習慣特別頑固，而且特別執著的孩子，用這招也會鬧得比較厲害
四，他人代替法
孩子沒有你想象的那麼不講道理，當有“不可抗力”發生，絕對沒辦法做到的時候，他死心了，就不糾纏了。
譬如說果果睡覺必須要她的小毯子，不給就哭個昏天黑地，但是有一次出門旅遊，她忘記帶了毯子出門，她也知道離家很遠不能去取了，她哭了十幾分鍾之後就接受了這個現實，出門這幾天之內，睡前再也沒吵著要毯子，倒頭就睡了乖得很，超出了我的想象。當然回了家之後又變得非毯子不睡了。
這也是為什麼很多孩子要斷奶的時候，家人會讓母親離開的原因，很多孩子發現媽媽根本不在現場，也就認命踏實了，確實會少鬧很多。當然這種直接消失的方式比較粗暴，孩子雖然不惦記吃奶，但是內心會有很大的分離焦慮，所以在斷奶方面不推薦媽媽太徹底的消失掉。
但是，順著這個思路想，對於那種特別戲精的娃，當媽媽的暫時消失一下，讓孩子不用試圖花力氣用哭鬧控制你，也是沒問題的。
譬如說，你可以跟孩子說好了，媽媽這段時間每天晚上睡前都要出門，但是夜裡會回來陪你，躲過睡前這個敏感時期，讓其他家人來安慰孩子，會比你在跟前要容易打發很多。時間長了，孩子也自然會找到替代摸你的方式來入睡。
五，簡單粗暴戒斷法
這個沒啥說的，就是一刀切，從今天開始，不許摸了就是不許摸了，別跟我磨嘰，不爽嘛，要哭嗎？那就哭吧，哭累了就睡吧，摸是不要再想了。
你也可以給孩子訂個倒計時，從哪天哪天開始，就不許摸了，並且在那一天送給他一些禮物做個補償。
當然了，這種方法剛開始是比較折磨人的，孩子可能鬧一兩個小時還不睡，甚至鬧了好幾天之後，夜裡也睡不實在，摸不到了總要醒來哭。這些戒斷反應都是正常的。
只要你堅持下去，孩子總會可以適應新變化，而且學會了更適合自己的安撫方式，他還會比以前睡得更好了。要對孩子有信心。
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以上這五種方式也不衝突，你可以先用溫柔的方式讓孩子適應一段時間，然後用激烈的方式一舉戒斷，或者可以白天激烈一些，晚上先溫柔著，然後循序漸進，怎麼混合都可以，按照孩子的反應也可以靈活變換方式。
另外，也可以嘗試提供一些可供孩子替代摸你的方式，譬如買一個孩子特別喜歡的毛絨玩具或者觸感特別好的小毯子讓他摸，當然孩子未必領情，但是萬一真的遇到孩子喜歡的，也是對戒斷的成功事半功倍的效果。
如果孩子能聽懂話了，在實施戒斷之前，要先和孩子講好道理，告訴孩子為啥不能繼續這麼做了，這是媽媽的隱私，媽媽不舒服，媽媽睡不好，不可以再這樣了，讓孩子明白為什麼需要改變。當然，孩子知道原因，並不會減輕太多他的戒斷反應，但是至少讓孩子心裡不會委屈。
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還要補充強調一點：不要指望幾次打罵可以讓孩子改變習慣，尤其對於很多精神力量不夠的媽媽，往往心情好了就讓孩子摸，心情不好就發火臭罵或者打孩子一頓，這種方式是不可能成功的 。
因為孩子總是有“得手”的可能，就算不得手，他也成功贏來了你對他的關注，這種賭博一樣的不確定性，只會讓孩子對這種安撫方式感到更加刺激更加渴望而已。
要麼你就繼續忍著讓孩子高興，要想戒，就得打起精神，正式的好好的戒，和家人商量好，擬定計劃，嚴格執行，不要心軟，一次成功。切忌心血來潮又猶猶豫豫，一天之內又戒又放棄，孩子承受了很多壓力和你的脾氣，壞習慣也沒有改掉，兩敗俱傷。你首先自己要堅強，孩子才可能堅強起來。
最後，願孩子們都能成長起來，成功的學會自己安撫自己平靜下來的方式，成長中不止是開心，也要忍受改變的痛楚，只要堅強走過去，你才會看到更開闊的世界。
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