谨慎型的人主要体现在以下几个特征：
1.洞察他人内心，事事寻求公正
很多谨慎型的人在儿童节时期受到“难以信赖的”父母的粗暴对待，认为有必要认清父母的行为。由于父母在教育孩子上没有一贯的方针，所以孩子必须学会仔细观察并预先觉察到威胁。这样，谨慎型的人养成了觉察他人内心的能力。同时，他们也常常对他人抱有疑心。
一方面对权利者抱有不信任感，另一方面对能保护自己，使自己摆脱恐惧的权力者特别依赖。相反，对于攻击自己弱点的权力者却十分反感。他们的这两种态度表现为服从能照顾自己的企业或保护者，但对权力通常具有的阴暗面持有高度的警惕或反抗态度。
他们以是否公平来判断某种权利是否正当，以及权利的行使是否正确。如果权利被正确行使的话，他会表现出恐惧型的一面，即对权力尽忠。反之，则会表现出对抗恐惧型的一面，挺身对抗权力。
谨慎型的人认为自己所有的诺言都必须一一执行，无论发生何种变化，他们都会固守诺言。对谨慎型的人来说，最重要的诺言就是法律。由于过分拘泥于法律条文，他们往往给人以官僚主义者、死脑筋的印象。
谨慎型的人自认为能透过表面看清事物的真相。由于害怕被人利用，他们时时谨防花言巧语，对温柔的对手更是警觉。他们总是仔细观察对方，试图摸透对方的心思、巧妙地指出对方的矛盾之处。
2.由怀疑权利而产生的两面性
谨慎型的人出于使命感或对他人的责任感，哪怕牺牲自我也在所不惜。他们不大在意眼前的成功或名誉，相反，为了自己所抱的理想和主义不惜付出全力，不求回报地努力。由于他们具有敏锐地洞察他人内心深处的能力，又能对弱者的处境产生同情，所以，谨慎型的人在合适的环境中往往给人以善良、深情、乐于助人的印象。只要遇到值得信赖的伙伴，哪怕吃亏，谨慎的型的人也会为了自认有价值的东西勇敢地一决胜负。
谨慎型的人对权利总是持怀疑态度，内心隐藏着恐惧。因此，他们总是不断在寻求安全。他们的误区表现为两种截然不同的类型：一种是恐惧型，另一种是对抗恐惧型。偏向于恐惧型的谨慎型的人显得疑心重重，看起来十分害怕。他们遇到任何场面都不知所措，总是试图以分析来取代行动。对矛盾、怀疑等不利于自己的否定性因素特别敏感，却不善于采取行动。为了获得安全，他们往往寻求拥有权利的人，对他们效忠。
相反，对反抗恐惧型的谨慎型的人，往往以挺身克服恐惧来寻求安全。他们往往同情弱者或遇到困难的人，甚至主动去帮助弱势的一方。对他们而言，重要的不是谁强谁弱，重要的是谁敌谁友，他们会为朋友两肋插刀。
虽然恐惧型与对抗恐惧型看起来是截然相反的两种性格，但两者都是出于恐惧，都以寻求安全为目的。而且，恐惧型和对抗恐惧型往往在同一个人身上表现出来。因此，并不能将谨慎型的人简单地划分成恐惧型和对抗恐惧型，即使同一个人也可以同时具有两种相反的倾向。就这一点而言，谨慎型的人的复杂个性难以凭借他们的外在言行来掌握。
3.不关心自己的内心状态，缺乏行动力
谨慎型的人虽然擅长洞察他人的内心，却不了解自己内心世界。他们的注意力是朝向外部世界的。当感受到威胁时，这种倾向会更加明显。他们往往把自身受到的威胁归因于他人的恶意。
谨慎型的人不善于用语言来表达感受，在不得不表达时，往往缺乏逻辑并带有攻击性。他们生怕由此而破坏人际关系，即使对自己讨厌的人，也会表现得温文尔雅，言听计从。
另一方面谨慎型的人因为害怕按照自己的意志行事，所以大多缺乏行动实施的能力。当然并没有意识到自己在拖延。他们觉得这是行动之前必不可少的准备，认为做任何事都必须事先倾听正反两方面的意见。在周围的人眼中，他们太多虑了。而谨慎型的人却认为没有正确的意见就难以驳倒反对意见。认为透彻的分析能力比行动能力重要得多，所以工作往往一拖再拖，有些计划甚至半途而废。
4.充满想象力，消极地看世界
谨慎型的人的上述特点使他们具有丰富的想象力。这种消极的想象力总是使他们设想最坏的结果，根本不愿去想好的一面，就确信“最糟糕的事将要发生”。他们认为只看光明的一面是幼稚的、缺乏现实性的。
一个总是想象最糟糕事情的悲观论者是难以体验快乐的。谨慎型的人在制定计划时能够描绘美好的未来，但最后终究会拒绝娱乐和享受，他们中的很多人相信“先苦后甜”。
这种“受害妄想”在恐惧时表现得尤其明显。其实，即使是挺身面对危险的对抗恐惧型，也很容易因想象最坏的情形而受害。他们只有在被逼到墙角、不得不起来抵抗时才会以行动来攻击对方。
意外的是，多数谨慎型的人并不认为他们比一般人更胆小，因为不安、恐惧已经成为他们的一种慢性症状。等他们觉察到自己的恐惧时，恐惧大多已经消失了。
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