低血糖是生活中非常常見的一種現象，當發生低血糖的時候，身體多出現為心悸、身體乏力、冒虛汗等一系列的症狀，有些嚴重的還會出現視力模糊、精神失常等嚴重的症狀，所以低血糖不容小視。
低血糖調理方法：
1. 少吃多餐
低血糖患者最好是少吃多餐，每天的吃飯次數大概可以控制在5-7餐為好，睡前儘量少吃實物和小點心。在日常的飲食中要注意營養的均衡搭配，不要經常性只吃一種實物，規律的飲食有助於緩解低血糖。
2. 增加高纖維飲食
高纖維的飲食有助於穩定血糖的濃度，當血糖下降時，可將纖維食物和蛋白質食品一起食用。例如麥麩餅子+生乳酪/杏仁果醬。也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度，纖維本身是可以緩解血糖下降的，因此在餐前半小時先服用纖維素，以穩定低血糖。
3. 隨身攜帶糖果
低血糖的病症會不定時的發作，也許會在馬路上走著走著就會發作。如果感覺到心悸等情況的時候就要及時補充糖分，這樣就可以有效的緩解低血糖帶來的不適症狀。
對於一些症狀比較嚴重的患者，出現低血糖的時候還會伴隨著一些其他的併發症的患者。要在補充糖分之後及時的去進行治療，以免延誤最佳的治療時間給身體帶來一些不利的後遺症。
預防低血糖的方法：
1. 避免過度勞累以及劇烈運動
2. 正在應用胰島素的患者，應嚴格計算好普通胰島素與長效胰島素的用量比例。
3. 避免空腹大量飲酒
4. 按時進食、服藥或注射胰島素後一定要進食。
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