睡了一晚的空调房，鼻塞嗓子痛？教你2个小方法，预防空调病

要说夏季最离不开的是什么，不是美食,而是空调！炎热的天气，只有待在空调房里才能感觉“活”了！所以很多人只要在家基本就是空调24小时连轴转，虽然身体是凉爽了，身体却不舒服了，开始头晕打喷嚏，去医院一看，才知道小编得了“空调病”。我们长期的受到空调的保护，身体的温度适中保持一个温度，抵抗力也会有所下降的。小编教你2招，预防空调病！

其实之所以会鼻塞嗓子疼的原因就是空调房太干燥了，那么咱们要想解决，只需要放上一盆水来蒸发就可以缓解干燥了，首先我们取一盆水放在室内，然后切几片柠檬放在水里。通过水分蒸发不仅能够增加空气的湿度，还可以让柠檬酸起到杀菌消毒的作用，而且柠檬还有吸臭的功能哦。

不仅要增加空气湿度，而且还要多喝水，可以多喝一些生姜茶，首先取几片生姜片放进开水就可以了，如果你想喝甜的，也可以加入红糖在锅里煮一下。既可以排毒驱寒还可以增强免疫力。而且蒸腾的热气加快了水分蒸发，空气也不干燥了哟。