一日之计在于晨，早晨的时间对于我们来说是非常宝贵的，可以说是我们一天当中的黄金时间。不管是吃早餐运动，还是做一些什么事情，都是非常有效率的。很多人在早晨起床的时候，都会给自己准备一杯温开水，然后再去洗脸、刷牙、吃早餐，吃完早餐之后再去喝上一杯温水去上班。在这个时候，上班路上急急忙忙的，早餐也是匆匆忙忙的吃，没有及时的去排尿会一直憋着，甚至一直憋到早晨在公司开完晨会再去。这些事情虽然说看似都是小事，但是对于我们的身体伤害是非常大的，但是很多人都不注意。接下来让我们去了解一下，这样做对于我们的身体会有哪些伤害。
如果我们长时间早晨憋尿的话，对于我们的膀胱伤害是非常大的，长此以往的行为，很容易导致我们的膀胱变得不敏感。我们都知道膀胱的主要作用就是帮我们储存尿液，然后在排出体外。但是，当我们如果经常有一些憋尿的行为之后，我们的膀胱就没有办法很好的储存一些尿液，就会让我们有一种经常想要去排尿的感觉。但是，去了厕所之后就会发现根本就排不出尿液，这都是因为我们长期的憋尿，使我们的膀胱失去了敏感度的原因。
它除了会使我们的膀胱失去敏感度之外，如果我们长时间的憋尿，还很容易导致我们的尿液往回流，而使我们的肾脏里面积累大量的水，对我们的肝脏造成一定的负担，甚至说是一种伤害。尤其是对于老年朋友而言，因为随着年龄的增长，我们的身体免疫力在下降，反应能力也会跟着下降，身体各项机能都在下降，如果我们在这个时候经常憋尿的话，不但很容易伤到我们的肾脏，还很容易伤到我们的大脑，甚至会伤到我们的血管。因为我们在憋尿的过程中，自己的心理压力可能就会非常的大，从而会刺激到我们的血压，所以，不管是什么样的人群，平时最好都不要憋尿。
总而言之，在日常生活中，我们早晨起床之后一定要及时的去排尿，在这个时候，我们的胃肠道蠕动也是非常快的，如果我们经常性憋尿的话，不但会伤到我们的身体，还会使我们伤心、伤身、伤脑，增加我们患上一些疾病的几率，所以我们一定要注意，尤其是一些老年朋友。
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