寶寶過了半歲，很多媽媽就盤算著是不是要斷奶了，就算是自己不想斷，也會被身邊的“經驗之談”所影響：
春天是斷奶的最佳時節，這時候斷奶最好；
六個月以後母乳就沒營養啦，趕緊斷了吃奶粉；
孩子老愛生病，就是吃母乳吃的，營養不全面......
面對這些過來人的經驗之談，母乳到底該不該斷？何時斷？怎麼斷?
- 1 - 斷奶沒有最佳時間！
先來看看權威組織們都是怎麼說斷母乳這件事的：
世界衛生組織建議：純母乳餵養至少6個月，並繼續母乳餵養至2歲或以上；
美國兒科學會建議：母乳餵養至少到1歲；
中國營養學會建議：6個月內純母乳餵養，7~24個月繼續母乳餵養，逐步過渡到穀類為主食。
也就是說，只要保證前6個月是純母乳餵養，儘量到1歲，之後什麼時候斷，全看媽媽和寶寶意願。
寶寶，圖文無關 圖源：攝圖網
●寶寶想要斷奶的信號：
①愛上吃輔食，並能從中汲取足夠的營養；
②學會用杯子，並自發的不愛吃奶；
③從情感到行為都不再依賴母乳餵養的方式。
寶寶3~8個月時，可能會出現不愛吃奶的現象，但不代表寶寶已經做好自主斷奶的準備了，而是到了厭奶期。
這時需要寶媽調整餵奶姿勢，不斷給寶寶提供哺乳機會，並減少周圍環境對寶寶吃奶時的干擾，讓寶寶對喝奶重拾興趣。
劃重點：厭奶期＞1個月，要及時看醫生！
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●媽媽想要斷奶的信號：
①寶寶想斷奶；
②自己考慮好了想斷奶。
雖說何時斷奶全憑寶媽和寶寶的意願，但小編還是建議，最好不要在寶寶的猛漲期把奶給斷了哦！
寶寶在2~4周、4~6周、3個月、6個月、9個月、1歲前後這幾個階段，會經歷生長突增期，吃奶需求旺盛。
這時母乳的穩定、充足，能夠幫助寶寶更好的生長髮育！
- 2 - “無淚”斷奶法。
首先，以下斷奶方法是錯誤的，不可取：
①乳頭抹辣椒油；
②強制分離不見寶寶；
③趁寶寶生病斷奶。
正確方法是什麼呢？看這裡！
● 自然離乳
寶寶想喝，你也不想斷，那就一直喂著，總有一天寶寶會發現，中華美食博大精深，隨便拿出一樣，都比母乳好吃多啦。
● 減少親喂次數
縮短每次母乳餵養的時間，並拉長母乳餵養的時間間隔，寶寶對母乳的需求量越來越少，也就慢慢斷了。
當然，減少母乳的量，並不是不讓寶寶喝奶了，少的那些母乳需要靠牛奶和配方奶補回來。
可以採取下面這種方法：
①在原有餵奶時間，先瓶喂配方奶30ml，然後母乳餵養；
②每隔一週增加50ml瓶喂配方奶，直到寶寶完全脫離母乳。
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●挑娃最容易忘的那頓奶先斷
白天寶寶玩的瘋，很容易就忘了吃奶這件事，這時我們就順水推舟，寶寶不提，我不問。
或者在每天寶寶要喝奶的時候，提議出去玩來打斷寶寶想喝奶的想法。
●提前用瓶餵母乳過渡
把母乳放到奶瓶中，選擇與媽媽乳房顏色、質地差不多的奶嘴，讓寶寶適應奶瓶，之後再逐漸地將奶瓶內的母乳替換為配方奶。
●多和寶寶溝通
等寶寶長大一點後，我們可以通過繪本、對話等形式鼓勵寶寶自己放棄吃奶，如果寶寶的意願強烈，就不強求，並反覆嘗試，如果成功了，就需要及時鼓勵。
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有句話叫做：有遠見的父母，都帶點狠心。決定給寶寶斷奶的老母親們，狠心點沒關係，有哪個寶寶沒哭過就長大了呢。
- 3 - 關於斷奶的零零碎碎。
① 來大姨媽會影響母乳質量嗎？
月經期間雌性激素水平上升，會對泌乳量有些影響，經期過後就會恢復。
寶媽注意經期增加含鐵物質和優質蛋白的攝入，多多休息，是不會影響母乳質量的。
② 據說6個月之後母乳就沒營養了？
NO！不是沒營養了，而是寶寶對營養的需求變多了。
簡單來說就是，寶寶頭6個月需要母乳提供全部營養，隨著胃口變大，逐漸變為母乳為主要營養，輔食提供的營養溜溜縫，最後由固體食物提供主要營養，乳製品溜縫。
③ 斷奶後寶寶不喝配方奶？
斷奶後，不能僅靠固體食物提供營養，必須要有奶的攝入，如果寶寶不喝配方奶，1歲以上可以嘗試牛奶、酸奶、奶酪等乳製品。
④ 漲奶怎麼辦？
我們的乳房是很聰明的，它會隨著寶寶的需求而改變供奶量。
剛開始斷奶，乳房還沒來得及調整供奶量，會導致漲奶的情況，這時寶媽稍微擠出來一點，緩解脹痛，但不要排乾淨！
畢竟排乾淨，乳房就會進入：娃需要奶→供奶→漲奶→排乾淨→娃需要奶→供奶......的死循環。
那些“排殘奶”的機構可就是靠這個掙錢的！
⑤ 為啥餵奶這件事上，豬隊友幫不上忙？
終於等來了這道題，希望這個老爸餵奶神器可以早日批量生產。
新聞截圖 圖源：網絡，侵刪
斷奶是寶寶和媽媽的第一次精神分離，也是寶寶獨立的第一步，媽媽們切勿“急功近利”，給寶寶一點耐心和時間。
只有順應自然規律，按照循序漸進的原則斷奶，才能讓寶寶更加健康快樂的成長。
今日互動：媽媽們是怎麼給寶寶斷奶的呢？快來下方留言和小編一起探討，說不定你的方法能幫助到其他寶媽哦。
免責聲明：本頭條文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普信息，不能代替專業醫學診斷和治療。個人的具體醫學問題請及時諮詢醫生。對這篇文章有任何建議，請後臺留言。
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