如何提高自己的心理素質和抗壓能力

一、凡事兒盡心盡力,重視過程,看淡結果,不介意別人的風言風語;

二、接納自己,知恥後勇,實事求是,揚長避短;

三、見天地眾生,擴展自己的知識維度,開卷有益,見多識廣,問計於網,求教於專;

四、守住底線,大膽試錯,積累經驗,創造機會;

五、獨立思考,形成自己的特色,不襲不蒙,精益求精;

六、身心一體,生活規律,淡定寧靜,幽默睿智;

七、直面恐懼,不自我設陷,你怕的事情別人也怕。

八、不過分依賴別人,做獨立的自己,自信勇敢,發揮自己最大的潛能。


如何提高自己的心理素質和抗壓能力



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