随着社会发展的速度不断加快，电脑和手机在互联网时代的应用已经成为世界的主流，特别是进入2020年小视频时代，手机已经成为人们工作与生活的日常工具，几乎人手一部手机每天不离手，随之而来的用眼过度造成视力下降者越来越多。尤其是从事电脑方面的工作，或手机工作，但是长期用眼容易造成眼疲劳，如何才能缓解眼疲劳呢?下面就让小编来给大家介绍几种养眼护眼本草茶方，时常给眼睛充充电。
北五味子茶
绿茶1克，北五味子5克，纯蜂蜜25克。先将250克五味子用锅炒至微焦为度，备用。用时按上述剂量加开始500毫升，煮沸5分钟，每日分3次饮用。本药茶用于肝虚目眩，视力减退。
北五味子茶养眼护眼，适用于电脑族手机控，视力下降
注：五味子有收敛固涩，益气生津，补肾宁心，梦遗滑精，遗尿尿频，自汗盗汗、津伤止渴，气短脉虚，内热消渴，心悸失眠，研究表明：五味子具有明确的降低血清丙氨酸基转移酶（也称谷丙转氨酶）广泛用于治疗各类肝病引起的转氨酶升高》
桌前放一杯，随手饮用，用眼不累
枸杞白菊花茶：
红茶1克，枸杞子10克，白菊花10克，食用盐10克。用法先将盐炒热，加入枸杞炒至发胀即可筛去盐，取枸杞子备用。然后加红茶菊花以开水冲泡代茶饮用。用于养肝明目，疏风清热。用于视力衰弱，目眩、干涩、夜盲、近视、闪光。
注，枸杞必须用盐炒有效。
适用于近视眼、闪光、眼睛干涩，眼疲劳，夜盲症
谷精草茶：
绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。前两味加水50毫升水，煮沸8分钟去渣，再加入蜂蜜，分3次饭后服。每日1-2剂。用于急性角膜炎。注：谷精草含谷精草素，有散风清肝热，明目退翳。治结膜炎，白内障，眼干燥，夜盲症。现代医学认为，谷精草对治疗偏头痛亦有一定疗效。
苦瓜茶清肝明目，肝火旺，角膜炎，视力模糊
苦瓜茶：
苦瓜，茶叶适量。取鲜苦瓜截断取瓢，纳入茶叶接合，悬挂通风阴干。将外部洗净切碎，混匀，每次取10克放入保温杯中，沸水冲泡，代茶频饮。
注：苦瓜茶清暑清热，明目解毒。治风热赤眼，角膜炎，中暑下痢
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