早餐吃的好。一天的精神更加充沛。
一、蔬菜牛肉粥
食材：牛肉，大米，菠菜，土豆、胡蘿蔔，鹽。
做法：
1.牛肉洗淨切碎，將菠菜、胡蘿蔔、土豆洗淨切丁。2.將牛肉和大米加清水煮至5成熟時、加入蔬菜和鹽煮熟即可。
二、蔬菜魚肉粥
原料：魚肉，胡蘿蔔，大米，蔥，鹽。
做法：
1.將魚洗淨魚骨剔淨，魚肉燉熟並碾碎。2.將胡蘿蔔洗淨切細末，蔥切細末。3.將大米，魚肉，胡蘿蔔放入電飯煲中煮熟至粘稠狀時放入鹽，蔥花即可。
三、豌豆玉米粥
食材：大米，豌豆，玉米，牛奶。
做法：1.將豌豆，玉米洗淨備用。2.大米，玉米，豌豆放入電飯鍋中加清水煮9成熟後，加入牛奶煮熟即可。
四、南瓜燕麥粥
食材：大米，燕麥，南瓜，牛奶。
做法：1.大米洗淨放入電飯鍋中，老南瓜削皮洗淨切末放入電飯鍋中。2.電飯鍋加入清水，燕麥煮9成熟至粘稠時倒入牛奶煮熟即可。
五、養顏粥
食材：大米，紅棗，黑米，紅糖。
做法：1.將大米，紅棗，黑米洗淨放入電飯煲中。2.加入清水粥煮粘稠時加入紅糖即可。
六、皮蛋瘦肉粥
食材：大米，豬瘦肉，皮蛋，料酒，澱粉，鹽，五香粉，香油，蔥花。
做法：1.將大米淘洗乾淨後放在水中浸泡20分鐘。將泡過的大米撈出放入電飯煲中，倒入清水按下煮粥鍵。 2.將豬瘦肉血水沖洗乾淨切成肉末，放入料酒，澱粉，鹽，五香粉攪拌醃製10分鐘。皮蛋放開水中煮5分鐘除去皮蛋腥味，後將皮蛋切丁。3.粥煮8成熟的時候放入肉沫和皮蛋丁繼續煮，煮15分鐘後（量多的話電飯煲要留一點縫隙防止粥汁溢出）放入鹽，香油和蔥花即可
七、紫薯山藥粥
食材：紫薯， 山藥， 大米， 冰糖。
做法：
1、山藥去皮洗淨切塊，紫薯去皮洗淨切塊，大米洗淨放入電飯鍋，加適量水，熬30分鐘。2.米粘稠時放入冰糖至冰糖煮化即可。
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