自從有了孩子，每日三次，按點發飆，想必是大多媽媽的困擾，奶奶追著喂，爸爸全靠吼，當然遇到喜歡吃的就容易多了。不過，對於孩子愛吃的食物，媽媽們還是要多多把關，特別是這3種食物，是大多數孩子的心頭愛，但也是孩子積食的元兇！
寒食
當下正值暑熱，很多會認為天氣熱，孩子吃點涼涼的食物會比較舒服，但是這是一個錯誤的理解，作為成年人，我們的自身抵抗力和對環境的調節能力都是孩子的很多倍，但是放在孩子身上則很可能導致腸胃功能紊亂，引起孩子積食，甚至會導致嘔吐、胃痙攣……因此，不論什麼時候，都儘量讓孩子少吃寒食。
這3種食物是大多數孩子的心頭愛，卻是積食元兇，家長要知道
口味重的食品
孩子挑食不愛吃飯，為了讓孩子多吃點，老一輩的通用做法就是多放點調料來增加飯菜的味道，但是，這種行為是科學飲食上非常不支持的！因為長期食用高鹽的食物是十分不健康的，會造成脾臟代謝異常，導致身體亞健康，營養吸收緩慢，導致積食。
過甜的食品
甜食是孩子的最愛，但是吃太多含糖量高的食品，可能反而會影響事物的正常吸收，最後導致積食、厭食，從而影響孩子發育。
一旦出現積食不僅會影響寶寶食慾與排洩，更會使寶寶營養吸收受阻，甚至影響免疫力，媽媽可以多給孩子吃一些助消化的食物，如益生菌、沙棘末、酵素等都是不錯的選擇。
這3種食物是大多數孩子的心頭愛，卻是積食元兇，家長要知道
益生菌主要是通過調節寶寶菌群來維持腸道微生態平衡來間接調節；
沙棘末則是主要針對於脾胃不和出現積食的寶寶，與雞內金、山藥等搭配煎湯按時服用可以幫助調節寶寶脾胃；
酵素作為一種"酶"，充當生物催化劑的作用，可以直接改善寶寶腸道不適的現象。
媽媽們可以根據寶寶的實際情況進行選擇，生活中更要切記讓孩子儘量少吃一些過於冰、過於重口味、過於甜的食品。
寶媽們，咱家寶寶用對了嗎？
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