女性从怀孕开始，就将面对一个有一个的难题，虽然顺利分娩之后会有一种如负释重的感觉，但是这种感觉持续不了多久，又要投入新一轮的挑战中。
新手宝妈最在乎的就是新生儿母乳问题，因为她们知道，新生儿唯一的营养来源就是母乳，有些宝妈发现自己产后奶水不足，便喝各种各样的下奶汤。
可是，不管怎么喝汤，奶水依旧不够宝宝喝的，而且最要宝妈受不了的是，涨奶的时候，更是苦不堪言，甚至和分娩时有一拼。
许多宝妈面对这种折磨，纷纷选择放弃母乳，但是各位宝妈要知道，有些母乳不足只是假象而已。
关于母乳，你们不知道的事情
对于母乳，其实有许多事情宝妈们还不知道。
当孕妈生完孩子后的前三天，大多数的宝妈其实都是没有母乳的，不过，此时仍然要进行开奶，让宝宝多吮吸，只有这样才能疏通宝妈的乳腺。
而且，刚出生的宝宝，前几天的胃容量是特别小的，因此，也不用太担心奶水不足的问题，因为宝宝们喝不了多少奶。
当宝妈们挺过三天后，就可以感受到自身的差别了。
★宝妈的奶水逐渐变充足，有些宝妈甚至还会发生一边喂奶，一边漏奶的情况
★有些宝妈的母乳刚刚好，足够宝宝喝的，而且还不会发生漏气的情况。
★有些宝妈奶水依旧不充足，只能偶尔的用奶粉进行代替
一般宝妈奶水充足的情况还是非常少见的，大多数还是母乳不足或者刚刚好的情况。
奶水不足的假象
最开始的时候母乳足够宝宝吃的，但是过一段时间后，宝宝每次喝完母乳后却开始哭闹，大部分的父母都以为宝宝没有吃饱，但事实是宝宝的需求开始改变了。
还有的宝妈看着别人的奶水比自己多，就认为自己的奶水不足，其实，宝妈的母乳量并不是固定的，这都是和宝宝吮吸强调有关的。
还有些宝宝吃奶时间过长，在父母眼中好像宝宝没吃饱一样，有些宝宝在喝母乳的时候，也会发生心不在焉的情况，其实他们是在获取更多的安全感。
以上这都是母乳不足的假象，各位宝妈千万不要被蒙骗了。
做好5点，让宝宝健康成长
1）保持良好的心情
宝妈的心情是直接影响到母乳的数量，如果在月子期间，宝妈情绪经常的烦躁，很容易发生奶水不足的情况。
2）保持足够的睡眠
睡眠的质量会影响到宝妈身体的状况，如果睡眠质量过差，宝妈会发生精神萎靡的情况，很有可能会影响到母乳的分泌。
3）保持按需喂养的习惯
宝妈在月子期间中，不用太在乎喂奶的时间和剂量，按需喂养即可。
4）保持营养的补充
母乳是需要足够营养支持的，如果哺乳期中，宝妈的营养摄入不够充足，很容易影响到母乳的质量。
但是，在摄入营养时，要保摄入营养的均衡，油炸和含有咖啡因、酒精等食物要避免。
5）保持好健康的身体
哺乳期中的宝妈是很脆弱的，因为刚刚经历过分娩，身体还没有恢复到最佳的状态，这时的宝妈一定要注意自己的身体，一旦生病对自己和对宝宝都会有影响的。
小贴士
母乳对于宝妈来说是非常煎熬的，有时甚至半夜还得起来给宝宝喂奶。
不过在这个特殊的时期中，宝妈们一定要坚持住，而且在喂养中寻找不足的地方进行改正，只有做的这样才能让宝宝健康成长。
还有，在母乳期中，宝爸们也要学会分担，不要把所有的压力都放在宝妈身上。
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