84岁钟南山建议为了健康,少碰这5种食物,网友哭诉:已吃好多年

84岁钟南山建议为了健康,少碰这5种食物,网友哭诉:已吃好多年

84岁钟南山建议为了健康,少碰这5种食物,网友哭诉:已吃好多年

钟南山作为这次疫情的领军人物,可以说是家喻户晓的明星,虽然已经84岁高龄,而且他劝大家都宅在家中,他自己却去了抗疫第一线!每次出现在观众面前,总是精神饱满,所以很多人都在质疑,他真的已经80多岁了吗?

84岁钟南山建议为了健康,少碰这5种食物,网友哭诉:已吃好多年

其实这还是跟他个人的高度自律相关,而且通过去年他在亚洲美食节上的饮食建议,他说为了健康,少吃这5种不健康食物,网友哭诉:已经吃了好多年!

84岁钟南山建议为了健康,少碰这5种食物,网友哭诉:已吃好多年

1、煲仔饭

这道美食上榜,估计很多老广州看了都不敢相信自己的眼睛!因为这可是他们的日常美食,白米饭自然是没有问题的!但是煲仔饭中的锅巴经过长时间加热会产生有害物质,对身体不好,而且很多煲仔饭配菜都是各种腊肠等,吃多了对身体也是不好的!

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2、老火汤

大家都知道老火靓汤一般都是广东人最爱的早茶,很多都是有各种食材熬煮而成!长时间熬煮会让食物中的嘌呤超标,对于老年人和三高人群来说是非常不友好的!少吃为妙!

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3、牛三星

其实它还有一个大众熟知的名字,牛杂汤,一般来说就是各种牛杂混合在一起,但是牛杂中含有的胆固醇都是超标的!所以不要单独喝,最少也要配上青菜之类的,偶尔解解馋可以!

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4、腊肠

腊肠的保存时间都很久,即便是自己家做的,为了能够长期保存,会放很多的盐,如果是外面买的,还会有很多的防腐剂,所以吃到嘴里很不健康!钟南山院士也是极不赞成吃它的!

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5、油炸鬼!

很多人看到这个名字估计都一脸懵逼,其实说白了就是最常见的油条!这种油炸食品,非常受大众喜爱,一叠小咸菜,一根油条,一碗胡辣汤,别提多畅快了!但是经常吃的话就会对身体有害!

当然,钟南山院士还提出了一些健康饮食,比如鱼头豆腐汤和白灼虾!都是非常清淡的饮食!其实在日常生活中,我们也需要注意,吃东西不要吃太过油腻的,多吃清淡的!你说对吗?欢迎在评论区留下你的答案


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