很多家長都遇到過孩子有積食，家長們也都清楚，孩子一旦出現積食，沒有及時得到治療的話，孩子也很容易出現一系列的病症。積食對於孩子來說非常常見，尤其是嬰幼兒正處於最初的發育期，很多器官還沒有發育完善，脾胃也比較虛弱，也更容易出現積食，
在中醫看來，脾胃是"後天之本"，並認為"養生要以脾胃為先"，將脾胃看作身體的基礎和軸心。脾胃到底起著怎樣的作用？
脾、胃之間的關係非常親密，如果把胃比作糧倉，脾就相當於運輸公司。胃負責收納食物及初步消化，脾負責更進一步的消化，並把轉化而成的營養輸送到全身各個部位。
寶寶出生後，成長髮育過程中需要非常多的營養，這些營養主要藉助飲食而來，而飲食又必須靠脾胃轉化為氣血。
孩子的脾胃尚在發育階段，消化功能還不完善，很多家長由於餵養不當，導致孩子脾胃受傷。
告誡家長：娃不滿3歲，3種飯別碰，容易積食傷脾胃，家長別不在乎
湯泡飯
很多家長都給自己孩子吃過湯泡飯，比較有味道，孩子也喜歡，但吃湯泡飯一般不會經常反覆咀嚼就會下嚥，減少了咀嚼動作，也會相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，並獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食慾就會逐漸減退。
加餐飯
孩子上了幼兒園之後，很多家長害怕孩子吃不飽穿不暖，晚上回家了，往往會做好多葷菜、油炸食品孩子晚上回來加餐，養成習慣之後，孩子比較重視晚上的飯菜，一不小心吃多了，也不活動，脾胃在睡覺之前沒有消化完，就要加班加點的"工作"，脾胃動力嚴重不足，慢慢就被拖垮了。
強迫性餵飯
有些父母擔心孩子營養不良，強迫孩子多吃，並嚴厲訓斥、非吃不可，其實，孩子在正常情況下都知道飢飽。當孩子不願吃時，少吃一頓並無多大妨礙，反而可藉此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會，對兒童消化功能恢復有益。多數孩子餓了自然會產生食慾，自然會吃，父母不要強填硬塞。這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。
孩子脾胃如果長時間處於虛弱、不健康的狀態，就會引發積食，從而發生嘔吐、便秘、發燒、食慾不振、口臭、身高長得慢等表現。所以想要調理孩子脾胃要從健康飲食做起，改掉上述三種不健康飲食，營養均衡，飯菜適量，孩子積食不舒服多給他喝點水補充猴菇鋅棘類化合物調理腸胃，豐富的氨基酸、鋅微元素、角蛋白以及微量蛋白酶等，能有效緩解患兒食慾不振症狀清理孩子體內積食，減輕脾胃的負擔。
預防積食小妙招：
1.形成良好的飲食習慣，除了營養搭配外，吃飯的習慣也很重要，不能過急也不要太慢，飯後適當的走動一下，不要吃飽就坐著或者躺下。
2.帶孩子去打預防針，增強身體免疫力，防止有害菌入侵；食用一些益生菌，保持體內菌群平衡。
3.多帶孩子到室外去玩，呼吸新鮮空氣，這樣人也會比較開朗，心情好，身體自然好，食慾也會變得更好。
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