可樂，牙齒的慢性殺手

我最近給一個患者補了15顆牙，壞牙的原因是喝可樂喝的，就是臨床上說的酸蝕症。酸蝕症是牙齒受酸侵蝕，硬組織發生進行性喪失的一種疾病。上世紀，酸蝕症主要指長期與酸霧或酸酐接觸的工作人員的一種職業病。隨著社會進步和勞動條件的改善，這種職業病明顯減少。近十幾年來，飲食習慣導致的酸蝕症逐漸上升，這些酸蝕症患者基本都有共同的愛好：喜歡喝碳酸飲料，像可樂、雪碧、芬達這些聚餐必備飲品已經深入人心，擼串配可樂簡直不能更爽好嘛。

可樂，牙齒的慢性殺手。 很多人都知道甜食對牙齒的危害很大，但很少人知道碳酸飲料對牙齒的傷害，碳酸飲料中含有大量酸性物質，牙釉質礦物質溶解的臨界pH值是5.5，而大部分碳酸飲料的pH值在2.2-4.9之間，碳酸飲料會讓牙齒處於酸性狀態，早期可能不會引起不適, 僅僅表現為牙齒表面出現白堊色（就是淺灰色）改變，隨著病情的發展, 酸蝕症可以導致牙齒表面礦物質溶解，表層硬組織喪失,出現形態的改變（主要是牙齒變薄），牙齒變得脆弱和敏感，同時碳酸飲料中的糖被牙齒表面的細菌利用後又會產生酸，加重牙齒表面的酸蝕，使牙齒變得粗糙，更容易附著食物殘渣和細菌，最終引起齲齒，臨床上也稱之為“可樂齲”。隨著時間的推移，牙齒表面的酸蝕和蛀牙越來越嚴重，會出現冷熱酸甜痛，甚至波及到牙髓而產生牙髓炎，或者因為牙齒變脆而折斷。這一系列連接起來就像蝴蝶效應：喝可樂，牙壞了。

所以，平常要儘量飲用白開水，“多喝熱水”這個經典建議用詞是真的為你好。如果說沒有碳酸飲料就覺得人生艱難的話，也可以喝，但要注意以下幾點：1、儘量避免含在口腔中太久，並且最好一次喝完而不要分多次飲用，同時建議用吸管喝，讓碳酸飲料悄悄地來悄悄的走，減少酸接觸牙齒的機會。2、飲用碳酸飲料後應立即用清水漱口，稀釋飲料的酸度、清除酸在口腔中的殘留。3、飲用飲料後至少半個小時以上再刷牙，不要立即刷牙，避免牙齒表面受痠軟化後刷牙導致二次損傷。4、可使用含氟的漱口水或含氟的抗敏牙膏防止牙齒敏感的發生，同時促進牙齒表面礦物質的再礦化。5、平常定期口腔檢查，如有問題，扼殺在搖籃之中。