提到补血大家都会想到阿胶，但是好的阿胶不仅很贵，熬制起来也很麻烦，这里推荐一个简单的补血汤做法，可以有效媲美阿胶的功效。
它是“穷人的阿胶”，隔三差五吃，气血双补显年轻。
美丽是我们大家都一直追求的，我们应该怎么做才能让我们长时间保持美丽呢？
今天就来给大家介绍一道早餐汤，它不仅健康美味，还具有美颜美容的功效，这道美食就是“五红豆浆”。说起这“五红”就会有人好奇，“五红”是哪五红呢？
其实这五红就是我们生活中经常见到的“红豆”、“红米”、“枸杞”、“红花生”、“红枣”这五红。
红豆具有补血养血的作用，还可以促进血液循环，还可以增强我们的体质，使我们的抵抗力更加强壮。而且红豆还能有效的补血养血，在以前的时候很多人会煮红豆汤来补血，效果是非常棒的。
红米有大量的营养物质，对于我们的发育生长也是非常好的，而且红米还可以有效的降脂减肥呢！
“枸杞”相信没有人不认识了，俗话说“人到三十泡枸杞”，这是因为枸杞对我们人体的造血细胞具有促进的作用，而且枸杞对于美颜也是一种非常好的选择 枸杞可以有效的抗衰老，让年轻保持更久更长。枸杞对于皮肤也是有保养作用，想要水嫩光滑的皮肤枸杞是不错的选择。
红花生”和“红枣”，这两样对于补血养血来说都是非常好的，而且还能够有效的滋润肌肤，让我们的肌肤变得白嫩透红。
【五红汤】
美食详细材料
红豆18克，红米12克，红枣13克，老冰糖10克，红衣花生13克，枸杞3克
1.红豆清洗干净，重新加入淹没过红豆的清水，放在一旁自然的浸泡6个小时以上。
2.之后，把红枣用清水一个个的搓洗干净了，用刀切成几小块，把红枣核去除掉，以方便食用。
3.接着，也来把红衣花生，红米，枸杞清洗干净，备用着。
4.全部材料都准备好了，红豆，红米，红枣，红衣花生，枸杞，老冰糖，放入豆浆机里，并且加入350毫升的清水，打成细腻的豆浆状，因为这豆浆机是自带加热的，所以打好了，就可以直接倒入碗里喝了。
五红汤采用的其中五种材料，都具有很好的补血养颜的效果，可以每天喝上一些，希望能够帮助到你们，脸色红润，容颜美美哒。
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