好吃無負擔的麥片
一直以來都很受大家的歡迎
麥片富含膳食纖維
能促進腸胃蠕動，利於排便
熱量低，降脂降糖
很多小可愛也會
選麥片當減肥代餐食物
但市面上麥片的種類繁多
到底哪一種更適合減脂
哪種更加健康有營養
哪種更好吃呢
包裝上功效寫得天花亂墜
到底是真是假
很多小夥伴都暈頭轉向
很多人以為自己吃的燕麥低脂有營養
實際上是長肉肉的罪魁禍首
那麼今天依依就給大家推薦一種燕麥片
晉粒康即食燕麥片
它採用了五寨農特產燕麥粒
無任何添加劑
還有豐富的膳食纖維
吃麥片還有這些好處
排解毒素
常吃麥片對於腸胃解毒排毒，
方面有著非常好的效果，
主要是因為麥片中含有，
纖維素含量是非常高的，
纖維素可以導致腸胃蠕動加快，
加速人體排便通暢，
可以有效的加速人體宿便的排解。
保護腸胃
常吃麥片也可以起到保護腸胃的功能，
因為麥片中的可溶性纖維素，
不能被全部都吸收進人體的，
這些物質在大腸中持續的產生髮酵，
出現丙酸丁酸等脂肪酸。
減肥塑身
麥片屬於高纖維素食物，麥片的吸水性非常的好，
同時耐飽性又較為出色，
可以在單吃麥片之後，
可以減少其他食物的攝取量了，
基本每天吃適量的麥片就可以填飽肚子。
祛斑美膚
麥片中含有非常高的抗氧成分，
抗氧成分是什麼大家應該眾所周知，
所以常吃麥片對於皮膚方面有著非常好的效果。
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