武汉的夏天有多热？
说起这个问题真是三天三夜也说不完
作为中国三大火炉之一
武汉的夏天没有哪个地方是凉爽的
如果有，那一定是梦里
当然，这还不是身为武汉人最痛苦的事情
最痛苦的事=三伏天+坐月子
当坐月子遇上“三伏天”简直就是人间炼狱
那么，夏季坐月子有哪些注意事项呢？
宝妈们一定要认真读完哟~
三伏天的月子要这样“坐”
“坐月子”是指妇女在产后恢复身体的过程，女性在生完孩子后，子宫内膜的修复需要6周，肾盂及输尿管的复原大概需要4周。所以说，产妇一般需要6周，身体才能完全恢复孕前状态。
这个期间内，产妇的身体相对较弱，病原体的侵犯、气温的变化、营养不足、过度劳累，都会导致产妇生病，所以，这个时候一定要照顾好孕妇噢！
温度
三伏天天气炎热，室内温度最好保持在25℃—28℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。
室内要保持良好通风，老人总说坐月子不能吹风，这种说法过于极端了。良好的通风能增加汗液的蒸发，也能防止感冒的发生；但
切记孕妇不可直接吹风。
卫生
保持卫生是非常重要的，产后适度洗头洗澡，既能保持产妇的个人卫生，还能预防皮肤病和传染病；
注意，产后刷牙不会引起别的疾病，反而不刷牙才会引起疾病喔~
运动
产后尽早适当运动，经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。
产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减轻栓塞性疾病的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进。
饮食
产后1小时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。
若哺乳，应多进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂3个月。
母乳喂养对母婴健康均有益。对婴儿可以提供满足其发育所需的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿和颜面部的发育，增加母婴感情等。
对母亲可促进子宫复旧，推迟月经复潮及排卵的时间，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险等。
特别注意
- 产后三个月内不要拎重物！过早拎重物，会延缓盆底肌肉的修复和加重盆底肌肉的损伤，进而造成子宫脱垂、尿失禁等后果。
- 在子宫恢复期内谨防感染，同房绝对不行！
- 月子期间不宜剧烈活动，活动以瑜伽、健身操为主。
这些注意事项各位孕妈妈们都记住了吗？
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