炎熱的夏天，戶外溫度不斷上升，許多人的臉部就成了大油田，姑娘們早上出門前精心畫好的妝，不到幾個小時就脫妝，讓人不忍直視。
更糟心的是一言不合就滿臉冒痘，是不是有很多人控制不住自己的手去擠痘痘呢？
擠痘痘的時候，總是會有白色的東西被擠出來。那被我們隨手從痘痘裡面擠出來的白色東西是什麼呢？是不是真的擠出來白色東西痘痘就會好得更快呢？
皮脂腺的分泌物- 痘痘
痘痘裡面擠出來的白色物質是皮脂腺的分泌物。
皮膚分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因為最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會變深，如果是痘痘長期不被清理就會氧化成黑色，白色的物質就是沒有被氧化的油脂。
不同形狀成分不同
擠出來呈條形是粉刺栓
如果是從痘痘裡面擠出來白色東西呈現條形狀的話，就很可能是粉刺栓。
粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及馬拉色菌等細菌，而且多數粉刺栓中含有蟎蟲。
擠出來是白色液體是脂肪酸
如果是從痘痘裡面擠出來的白色東西是白色的液體物質的話，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。
這是因為皮脂過多分泌導致皮脂腺中釋放出遊離的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌後形成的痘痘。
痘痘擠出白色東西≠痘痘
不少人認為只要把痘痘裡面的白色東西擠出來痘痘就會好，這樣的想法是錯誤的。
人的臉部含有大量的面靜脈，錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入，造成感染而加重痘痘情況加重，留下痘印、疤、坑等。
痘痘的類型
1、粉刺性痤瘡
粉刺是皮脂、角質的組成物，是還沒有發炎的青春痘。
種類上分為「閉鎖型粉刺」與「開放型粉刺」，當毛孔被多餘的角質堵住，此時生長在毛囊內的粉刺就是閉鎖型粉刺，外觀上呈現白色小點，又稱為「白頭粉刺」。
相反的情況則是開放性粉刺，此時粉刺接觸到空氣的部分會逐漸氧化丶變黑，因此又叫做「黑頭粉刺」。
2、丘疹性痤瘡
丘疹為高出皮膚的局部性突起，小如針頭，大如黃豆。一般會冒白尖。還表現為初期發紅後很快會化膿或者冒白頭，如果你不想留下深刻的疤痕的話，最好不要妄圖使用任何方法去擠它，而應該對痘痘區域進行鎮靜和舒緩，讓他們自己慢慢枯竭消失。
3、膿包性痤瘡
膿包跟丘疹差不多，但是膿包裡面有白色和淡黃色的膿液，他們看起來就像變大的發炎的白頭，而且觸碰到會痛，這些壞傢伙總是試圖引誘你們去擠壓它，然後回報你們揮之不去的疤痕。所以對付膿包最重要的是耐心，你只需要等到膿包冒白頭，然後清理掉就可以了，跟丘疹的處理不同，膿包建議適當時機清理膿液。
4、其他:結節、囊腫和聚合型痤瘡
如果你的臉上出現大面積的紅腫發炎，而且持續時間長，那麼你的痘痘可能已經演變成更嚴重的結節丶囊腫或者聚合型痤瘡了。這意味著它們將給你的皮膚帶來比一般痘痘更嚴重的傷害。
囊腫性痤瘡 的症狀表現為大小不等的皮脂腺囊腫內含有帶血的粘稠膿液，破潰後可形成竇道及瘢痕。
結節性痤瘡 通常是膿包性痤瘡漏治誤治以後，痤瘡的症狀可以發展成壁厚，大小不等的結節，位於皮下或高於皮膚表面，呈淡紅色或暗紅色，質地較硬。
這個時候絕對不能放任不管，應該採取一些有針對性的治療方法，如果一些局部的丶非處方的藥物治療持續幾周還沒有效果的話，務必要向皮膚科醫生尋求更有效的非處方藥類治療。
痘痘怎樣好的快
想要抗痘，良好的生活習慣是不可或缺的，不只能預防青春痘，還能提升皮膚治癒力與身體免疫力。
1、清潔、控油與保溼
皮脂分泌過多會造成青春痘，因此須做好清潔丶控油工作，而適當的保溼，能讓皮膚維持一定溼度，避免角質堆積丶堵塞毛孔，也能舒緩青春痘療程中出現的不適感。
勤洗臉就能預防青春痘？其實洗臉是有方法的，過度清潔臉部，反而會對皮膚造成傷害，以清潔次數來說，早晚洗一次臉就已足夠。至於清潔用品，可以選用弱酸性的產品，能避免洗完臉後皮膚乾燥。
2、不可擠痘痘
大部分的人有擠痘痘的經驗，殊不知這樣做除了會破壞毛囊結構外，還可能使發炎情況更為嚴重，未來也可能留下疤痕。擠痘痘的過程中若未留意清潔，還會使手部的細菌沾上皮膚，造成進一步的感染。
3、不要熬夜
大部分的青春痘患者都有熬夜的習慣，由於熬夜會讓荷爾蒙失調，進而刺激皮脂分泌，無論是預防或正在治療，避免熬夜也是抗痘關鍵。
4、留意地雷飲食
飲食也會影響痘痘的生成，哪些食物會加速痘痘生長丶應該避免呢？
一般市售的油炸食物，大部分會以部分氫化油烹調，這種油品雖然成本低廉丶可增加食物口感，卻含有反式脂肪，一旦攝取過多反式脂肪就容易誘發發炎反應，讓臉上更容易長痘痘。
另外，高升糖指數食物如碳酸飲料丶蛋糕丶洋芋片會刺激皮脂分泌，想預防丶減少痘痘生成，可以改吃低升糖指數的食物（雞肉丶綠色蔬菜丶全榖食物等），降低青春痘的發生率。
痘痘肌的你，學會了嗎？如果有其它皮膚保養問題，記得評論留言。
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