有人說世界上最複雜的生物就是女人，因為她們時常心情陰晴不定，更有人說女人的心是海底的針。實際上女人善變有一個重要的原因，那就是特別容易缺血，也就是我們所說的氣血不足。女人天生體質就比男性要差一些，加上每月都來拜訪的大姨媽。氣血不足的問題就變得特別嚴重。氣血不足很容易導致容顏衰老，也容易導致宮寒。
一般來說，事情發生都會有前兆，那麼女人氣血虛會有什麼樣的前兆呢？
一、臉
我們可以觀察女性的面部特徵，如果時常出現臉色發白以及渾身無力的現象，80%是出現氣血不足的情況。一般來說氣血充足的人臉部會非常紅潤，給人一種血液漫上臉部的感覺。實際上臉色發白，不僅會讓人感覺蒼老，而且說明身體上已經出現了很大的虧虛。
還有一種情況，是臉部出現暗黃的現象，這種黃色不是與生俱來的偏黃色皮膚，而是後期體內分泌不協調所導致的。這個時候建議去詢問專業的醫生，讓他們給予一些補血的建議。通過後期的調理，慢慢讓身體的血液恢復正常。
二、四肢
我們會發現生活中有一種特殊的人，他們時常手腳冰冷。無論進行怎麼樣的外部處理，都無法將四肢變得暖和，實際上這就是典型的氣血兩虛的情況。特別是經常在辦公室久坐不動的女性，長時間久坐不動體內血液流動的速度會漸漸變慢。手部跟腳部收到的血液會比經常運動的人要少。
所以，在這裡建議各位女性平時要有一定的運動量，不一定是劇烈的運動，也可以是散步或者跳舞。如果實在是脫不開身，那麼建議能站著就不要坐著。
三、心臟
有些女性平時經常會出現心慌、心悸的情況。實際上這是一種較為正常的現象，工作壓力太大導致精神長期處於緊繃狀態，或者經常思慮過多，都會導致心臟跳動頻率加快以及心慌的現象。
這個時候建議給自己放鬆一下，可以找家人朋友傾訴，也可以去泡泡澡，儘量不要把所有的不滿都壓在心中。這是最有效的，也是比較難做到的一個方法。
以上就是針對女性氣血不足所做出的一些分析，如果你發現自己中了以上三點，最好注意自己的身體情況，平時可以多吃些補血的東西，比如紅棗、黑芝麻以及當歸。
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