喝酒後為何有些時候第二天那麼痛苦、無助、沮喪、失落？問答頭條網

2020-04-26 09:16:16 佚名

聞於天下

這個問題不知道，因為從來不想醉，更不想喝多！既然路過接受回答，還有認證任務在身，索性說一下個人看法。勿噴哦[調皮][抱拳]

對於酒它也是一種文化，可以有“對酒當歌，人生幾何？”的灑脫，“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的氣概，此可謂是最好的喝酒境界和享受了吧！可是如果喝到“把酒問青天，……今夕是何年……”此時此刻，你能不感嘆人生嗎！所以，人們往往只是歡喜於“酒逢知己千杯少”，卻忘了“酒不醉人人自醉，借酒消愁愁更愁，”的無奈與淒涼……酒醒過之後就有一種夢去空空的感覺吧！痛苦、無助、沮喪、失落種種消極情緒隨之而至。

綜上：喝酒，有酒量就喝好，慢品人生滋味。無酒量就適度，細品五味雜陳。不會喝就不喝，當自知生活百味與冷暖！

謝謝您！[祈禱][玫瑰][玫瑰]

777仁者山智者水

喝酒，特別是飲酒過量斷篇以後，很多朋友在第二天醒來時，會感覺到劇烈頭痛、噁心乾嘔，這是比較常見的現象，我們可以稱之為宿醉，也就是飲酒過量導致的後遺症。

此外研究發現，宿醉會導致情緒低落、破壞睡眠、增加焦慮、導致疲勞、降低認知能力和反應時間，以及削弱應對壓力的能力，這也是題主提問的，喝酒第二天情緒會特別低落的原因，這屬於一種過量飲酒後的生理表現。

而喝酒之所以會影響情緒的原因在於兩方面：

一是，酒精和它的代謝產物會直接攻擊腦細胞，減緩腦細胞的運作速度，大腦的抑制判斷和推理中心，情緒控制也會隨之受損。

二是，酒精會抑制維生素B族等營養素的吸收，同時還會增加它們的消耗，而維生素B族與我們的神經系統健康有著密切的關係，情緒會直接受到影響，從而出現情緒低落、沮喪等情況。

這是酒精帶來的負面影響。

有什麼辦法緩解這種飲酒過多帶來的負面問題嗎？

對於喝酒過後第二天的頭疼、壞心情、噁心等等不適症狀，僅是因為喝酒喝得太多了，最好的預防方式就是少喝，或者不喝，至於其他的緩解方式如鍛鍊、吃東西、解酒藥等作用並不大，只有期間能消除宿醉後的反應。

所以借酒消愁並不能真正的消愁，還會增加和擴大你得負面情緒。

此外，對於經常喝酒的朋友來說，如果不能避免，那麼建議適當的補充一些維生素B族，來為神經系統健康供給一定的營養，延緩酒精對神經系統的傷害。

但是，強調一點，即便補充維生素，長期過量飲酒的傷害，很多是不可逆的，所以還需慎重和注意。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

被寫作耽誤的營養師

您的酒後感受，痛苦、無助、沮喪、失落都是精神層面的，這裡首先排除酒質量問題引起的不適。

我們知道，酒精具有刺激中樞神經的作用，當飲酒到一定量的時侯，中樞神經興奮帶給我們最直觀的感受就是興奮、悅愉、甚至於飄飄然的幻覺。

由此，我猜想，您在近期現實生活中遇到壓力或者不順心的事，在酒局中，由於酒精刺激作用讓您達到一種忘我的境界，感覺所有的問題在酒幻中都欣然解決了，飲酒的時候會讓您渾身輕鬆愉悅！然而，當酒醒後，您也回到了現實，不得不面對現實的殘酷。所以，您的所有酒後心理不適感，來源於您本來的現實生活，只是酒醒後，您原來隱藏在內心的不良感受被放大了。

如果您不喜歡這種感覺，建議近期少量飲酒，多多參加戶外活動，因為，只有運動帶來的愉悅感才是真實的。

心理健康跟身體健康一樣重要，祝您一切安好！

尋茅記

沒有這種感覺，即使醉酒也沒有。

人生如夢130626918

因為身體難受😣，然後就想我明明不開心，為什麼還要這麼的折磨自己呢？所以以後我要是再不開心的話也不會用酒精來麻醉自己了，還有用煙來消耗自己，沒有什麼事是過不去的，只是缺一個可以訴苦的人而且可以理解我，幫助我，脫離這段不開心的日子，重新的找回當初有夢想的自己。

屈文學Vlog

個人理解，非醫生，酒，法律上不是毒品，實際上除了比毒品威力小很多以外，其實也可以理解成合法的低端軟性毒品，頭天喝多了，作用於中樞神經，更加調動了身體所有細胞達到亢奮，所以喝酒上頭，在娛樂場所必不可少，玩得很嗨，第二天，細胞經過一夜的折騰，和超負荷運轉，就會覺得頭痛，疲勞，無精打采，休息一兩天恢復，那是因為細胞休息了，恢復正常了，任何事物都不會無緣無故的發生一些變化，不是西遊記裡，神仙可以憑空變出物體，除非她能隨意改變空氣中的分子，離子，原子，中子，使它們隨你心意組合成固態物品，酒後疲勞，當然是細胞超負荷運轉過後，產生的生理反應