现在中国人，尤其年轻人讲究健康，尤其针对减肥减脂，营养搭配这块，比中老年人都要上心。据相关网络数据，网络上杂粮的煮粥食材的购买者大多数是30岁以下的年轻人。但是像红豆、绿豆等食材还需要清洗，浸泡……处理起来非常麻烦。
而且，许多中国上班族们总是踩点出门追公交、赶地铁，匆匆忙忙的根本没有时间吃早餐，导致身体处于亚健康状态，这正成为许多上班族的生活常态。据《中国人早餐情况白皮书》称，许多人早餐滴食未进，经常“忍饥挨饿”。殊不知，这样不仅影响工作状态，还成为引发胃病等系列疾病的罪魁祸首。
有了成袋装的代餐粥，就非常方便了。比如，清晨，拿起一大袋代餐粥倒进碗里，再撒上坚果、倒上开水，非常方便！就是没吃早饭到了办公室里， 拿起开水泡上一杯代餐粥也是可以的，而且不会像那些包子，油条，豆浆等传统食品让办公室内充满“异”味！
而且，粥是很好的养胃佳品，添加粗粮更有营养，可以即食或冲泡的速食粥满足现代人对养生和快捷的需要，更是懒人的营养选择，减肥人生的代餐品，也为奔波在上班路上的人们带来暖心享受。
当然，白粥的营养成份单一，每天三餐都吃白粥，对身体不好，长期下去会造成营养不良。所以，一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。
因此，选择成包装的代餐粥产品，效果最好。像南农食品的女子力系列代餐粥，富含优质水溶性膳食纤维，吸水可膨胀80-120倍，饱腹力更强，产品选材中不含香精、色素、食品添加剂。适合所有成年人，特别是减肥人群和需要营养摄入的人群，与市面上同类产品相比，没有副作用，不含激素。
一份代餐粥的热量约等于一根香蕉，能够代替正餐，有效减少500大卡的摄入，相当于跳健身操1个小时47分钟、游泳1.1个小时、骑自行车2.2个小时消耗的卡路里！有兴趣的朋友，可以点击“了解更多”进入购买与了解南农食品的女子力系列代餐粥哦！
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