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快手营养辅食
补钙对于促进婴儿成长发育的作用是显而易见的。虽然如今人们的生活水平提高了，孩子的营养摄入也更加多样了，但是仍有不少宝宝有缺钙的问题。缺钙很有可能是钙质补充不足，也有可能是吸收不好。而婴儿补钙时间直接关系到补钙时钙质的吸收状况。
有调查显示，处于生长发育期的婴幼儿，对钙的吸收能力最强，可高达50%至60%。年龄越增加，钙的吸收率就越下降。所以从婴幼时开始摄入足够的钙，对个人的成长发育直至老年时的健康，都有着深远意义。
为了孩子的身体健康成长，一定要注意抓住宝宝补钙的最佳时机，那么到底是宝宝补钙的最佳时间是什么时候，宝宝应该怎样补钙最好？
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。
2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。
3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。
疑问一：婴儿补钙的最佳时间是什么时候?
一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体自家宝贝什么时候补钙好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。
此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。
疑问二：宝宝科学补钙有什么方法?
1、多食用钙质含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
3、多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4、吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。
5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
以上就是，为大家介绍的宝宝不该的最佳时间，家长需要注意，钙剂虽好也不可过量哦！
三个孩子萌翻天
宝宝的钙主要来自于母体，所以宝宝出生后只需要补充维生素D就可以了，没有缺钙症状是不需要另外补充的，多带宝宝晒晒太阳，一岁之前母乳或者配方奶粉基本能满足宝宝对钙的需求，一岁后可以多喝牛奶或者含钙比较多的食物进行食补即可。
婴宝按跷
宝宝出生28天之后就要每天吃维生素d了，每天补充维生素d就是在帮助母乳或者奶粉中的钙吸收。所以没有必要再去刻意补钙，到了3-6个月之后可以再吃宝宝钙，也就是维生素D和宝宝钙一起吃，但是宝宝钙吃一段时间要停一下，不能一直补，钙补多了对身体也有伤害。
水晶格格008
我们家孩子是0-4个月补维生素D4个月到2岁补的钙。
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面面爱生活
我觉得如果科学喂养，奶量足够，定期晒太阳，宝宝是不用额外补钙的。
就现在的生活水平来说，宝宝缺钙的可能性不大，而钙是否能被身体吸收才是最重要的。因此，一般儿科医生会建议补维生素D，因为维生素D会帮助钙的吸收。
一般来说，在紫外线的照射下，我们的皮肤可以自动合成维生素D，所以很多医生或营养师会建议正常成人每天晒太阳20分钟以上，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。不过，考虑到紫外线同时还很容易把人晒黑、晒老、晒伤，甚至晒出皮肤病，虽然勤涂防晒霜、使用遮阳伞等防晒措施可以在一定程度上避免这些情况的发生，但同时也阻止的维生素D的合成。
国外服用维生素D补充剂的情况则比较普遍，美国医学研究所公布的不同年龄人群维生素D的生理需求量是：1岁以内每天400IU，1~70岁每天600IU，70岁以上每天800IU。我国营养学会提出的维生素D推荐摄入量是每天400IU，考虑到维生素D摄入过量会引起中毒的可能，每天补充400~500IU的维生素D，一般是比较合适的。
私人绘本频道
宝妈在怀孕的时候就应该补钙了。在孕期中补钙呢，是预防就说腿抽筋，而且对宝宝钙也是有增加的，这一点是毋庸置疑的。宝宝出生后就可适量的补钙，还有添加维生素D3，是促进钙吸收的。而且还建议宝宝多晒晒太阳，这个也是补钙的。不是说宝宝几个月开始才补钙，是钙一直是需要补的。
毛豆的世界
补钙对孩子来说是大事情，影响着孩子后期很多地方，比如牙齿、佝偻病，智利底下，记忆力和免疫力等，另外有的会伴有惊醒等症状。有的父母认为母乳和辅食当中含有了就不太操心了，想着后期缺了在补，但是后期补的话就缺失了最佳时期，那么几个月开始补钙呢？
一般情况下，满月后就要一直坚持吃钙粉，另外一定要搭配鱼肝油能够有效的吸收钙，母乳喂养的孩子也可以在满6个月后进行补钙，一般情况下补钙要持续到2岁左右，另外还要多晒晒太阳，多给孩子晒晒后脑勺，一般比较小的15分钟左右即可，注意孩子晒太阳不要在中午去晒，一般中午感觉阳光不是很强但是紫外线是一天中最强的，另外补钙晚上睡觉的时候补也是非常好的，更容易吸收全面。
观察员大掌柜
婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。
补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。为减少对肠胃的刺激，钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
木子007
我很惊讶大家都在补钙？
如果每天奶量足够的话，不需要补钙，我宝宝只在生病不吃饭不喝奶粉时候吃过乳钙，其他时候没有补充钙剂。身高中上。
这个要补什么不要补什么我在公号文章里介绍过，要更详细可以去看看。
注意，宝宝每天喝奶和补钙的量计算一下，长期摄入钙过量容易长肾结石和便秘
