什麼是椎動脈供血不足？
臨床常見50歲以上患者因長期受頭暈和後頭枕部疼痛困擾，嚴重影響工作、學習和日常生活甚至出現煩躁、焦慮等心理障礙。他們多從事文書工作，需長期面對計算機和伏案工作，經過休息和適當運動後頭暈頭痛可得以緩解。部分患者在耳鼻喉科、骨科、腦神經科等多科就診，曾進行腦部MRI、頸椎X—光片等檢查，均未見明顯陽性特徵；惟在詳細身體檢查中診斷為椎動脈慢性供血不足，並建議患者作經顱多普勒超聲檢查。
椎動脈供血不足可根據其發病緩慢分為急性和慢性兩類。慢性供血不足症狀包括多種相對刻板的主訴，例如眩暈、言語含糊及走路不穩等。其症狀特點有：
1：程度可變化，可緩解；
2：症狀呈間歇性，多與頭頸部活動或身體位置相關；
3：頭顱CT及MRI檢查往往很難發現腦形態學上的變化。椎動脈供血不足的患者是腦中風的高危人群。如何預防椎動脈供血不足？
1：正確坐姿，避免長時間伏案，一般連續伏案工作不超過2小時。
2：頸部保暖：避免冷空氣直吹後頸部（風府穴至大椎穴）。
3：選擇符合患者頸椎生理曲度高度的枕頭或藥枕：如風寒可加川芎、桂枝等溫經散寒活血中藥藥枕；如陽亢可選菊花、決明子等平肝潛陽的中藥用作藥枕。
4：雙掌擦頸：十指交叉貼於後頸部，風府穴至大椎穴間左右來回摩擦30次，局部微熱為度，每天3-5次均可。
5：每天按摩風池、風府、完骨、頸百勞、大椎、肩井等穴位，早晚各一次，強度以局部痠痛或微熱為度，或在上述部位熱敷均可。
6：健康飲食：如少肉多魚，遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）等。
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