什么是椎动脉供血不足？
临床常见50岁以上患者因长期受头晕和后头枕部疼痛困扰，严重影响工作、学习和日常生活甚至出现烦躁、焦虑等心理障碍。他们多从事文书工作，需长期面对计算机和伏案工作，经过休息和适当运动后头晕头痛可得以缓解。部分患者在耳鼻喉科、骨科、脑神经科等多科就诊，曾进行脑部MRI、颈椎X—光片等检查，均未见明显阳性特征；惟在详细身体检查中诊断为椎动脉慢性供血不足，并建议患者作经颅多普勒超声检查。
椎动脉供血不足可根据其发病缓慢分为急性和慢性两类。慢性供血不足症状包括多种相对刻板的主诉，例如眩晕、言语含糊及走路不稳等。其症状特点有：
1：程度可变化，可缓解；
2：症状呈间歇性，多与头颈部活动或身体位置相关；
3：头颅CT及MRI检查往往很难发现脑形态学上的变化。椎动脉供血不足的患者是脑中风的高危人群。如何预防椎动脉供血不足？
1：正确坐姿，避免长时间伏案，一般连续伏案工作不超过2小时。
2：颈部保暖：避免冷空气直吹后颈部（风府穴至大椎穴）。
3：选择符合患者颈椎生理曲度高度的枕头或药枕：如风寒可加川芎、桂枝等温经散寒活血中药药枕；如阳亢可选菊花、决明子等平肝潜阳的中药用作药枕。
4：双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，风府穴至大椎穴间左右来回摩擦30次，局部微热为度，每天3-5次均可。
5：每天按摩风池、风府、完骨、颈百劳、大椎、肩井等穴位，早晚各一次，强度以局部酸痛或微热为度，或在上述部位热敷均可。
6：健康饮食：如少肉多鱼，远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）等。
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