产后哺乳期是恢复易瘦期,如何暴瘦25斤大肚婆逆袭小蛮腰呢?

博士7996


38周+3,凌晨四点多肚子突然疼痛,很想大便的感觉(其实37周的时候已经有点见红了,去了医院说开了两指,一直等他有动静可却完全没有宫缩痛。)

上完厕所宫缩还是很频繁,这才跟老公老妈商量得去医院了,老公扶着我只有不痛的时候才会走路,去到医院六点多内检说开到三指了,一直忍着阵痛,九点多开了四指多的时候医生推我进了产房,我也以为快了。

结果还是宫缩不够给力,我比较不耐疼,一直喊着想打无痛,可医生都没理我,我感觉自己都没力气了,后面11点多医生引破羊水,叫我要配合用力,那一刻真的觉得自己快昏厥过去了,疼痛难忍。


使的力医生又说不对,加强了宫缩剂,心里又怕宝宝在肚子里缺氧,真的是吃奶的力气都用完了,可能是隔了13年才生这个二胎,医生叫了一个护士使劲的压我肚子,终于说看见头了,一鼓作气配合医生,哪怕疼得真想晕过去,可为了肚子里的宝宝我知道我得使多把劲了,终于12点宝宝出生了,我也像泄气的气球一样松口气。

撕裂的疼,侧切缝了三针,看到宝宝那一刻,才觉得为母则刚,妈妈真的很伟大,这次的痛痛得我真的不想再生小孩了!虽然时间不长,比起别人痛两三天的我算快的了,可还是不想再经历顺产的疼了。


终于卸货了。一切都是值得的!只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累!搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!

之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。


关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

妈妈们做到以下几点,哺乳期照样身材苗条。

一,一定要坚持母乳喂养。母乳喂养更容易减掉怀孕期间体内积累的脂肪。制造乳汁每天最多消耗五百卡路里,大多数妈妈可以每天比平时多吃五百卡路里的食物,而不会增重。母乳喂养,身体就会取用前期堆积的脂肪,不用节食,也可以轻松减肥了。

二,增加运动量。选择一项自已喜欢的运动,每天锻炼一小时。母乳喂养的妈妈可以慢跑或做有氧运动。

三,适量饮食,配制营养餐。即能保证宝宝有充足的乳汁,还要保证自身的营养供给。


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