補腎不是男人的專利，女生補腎氣色看起來會更棒
中醫來說氣和血是密不可分的，當你月經量少、經閉、月經退後有可能是需要補腎咯
用料中使用的都是補腎益氣的藥材，有滋陰養精之功
加入海馬是升級版，如果你沒有海馬
經常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
用料
海馬3個豬筒骨越多湯越甜杜仲、巴戟、熟地各10g枸杞、紅棗、核桃隨意這個方子是2-3人分量
海馬杜仲補腎湯的做法
- 藥材洗淨，豬骨飛水，下鍋開燉。
- 四小時後就可以得到好湯一鍋啦 :D
小貼士
- 飛水的步驟必不可少哦
- 加入海馬是升級版，如果你沒有海馬，經常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
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