風溼是中醫病名，屬痺證一類，指風、寒、溼三種病邪結合侵犯機體所致的病症。可表現為頭痛、發熱、微汗、惡風、身重、小便不利、骨節痠痛、不能屈伸等。
《本草從新》中記載艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。所以艾灸是風、寒、溼等邪氣的剋星。艾灸治療風溼效果很不錯的。
艾灸穴位
治療風溼的主要穴位：命門穴、腰陽關穴、腎俞穴、腰眼穴及受累關節
命門穴
【取穴位置】
在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向後找，到了背後正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）
命門——督脈腧穴。命，人之根本也，以便也。門，出入的門戶也。命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。
腰陽關穴
【取穴位置】
在腰部，當後正中線上，第４腰椎棘突下凹陷中。
腰陽關——督脈腧穴。腰，穴在腰部也。陽，陽氣也。關，關卡也。腰陽關名意指督脈的上行氣血中滯重的水溼在此沉降於下。本穴物質為腰俞穴傳來的水溼之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸溼，至本穴後滯重的水溼之氣不能繼續上行，本穴如同督脈水溼上行的關卡一般，故名腰陽關。
腎俞穴
腎俞——是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，腎的背俞穴。腎，腎臟也。俞，輸也。本穴名意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。
【取穴位置】
在腰部，當第２腰椎棘突下，旁開1.5寸。
腰眼穴
【取穴位置】
位於腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。
腰眼——經外奇穴。腰，腰部；眼，猶言關鍵、要點。腰部脊柱與髂後上棘構成的凹陷處為腰部的薄弱點，俗稱腰眼，穴在其上，故名。
受累關節
受累關節——（也既是
阿是穴）灸受累關節能緩解關節局部的疼痛不管是什麼疾病，除了要有正統科學的治療之外，護理也是必不可少的，針對風溼這種疾病，飲食保健往往也可以達到緩解病情的效果。為大家介紹7種緩解風溼病的食療方法。
１赤小豆粥
赤小豆30g，白米15g，白糖適量。
先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除溼熱。
2木瓜湯
木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg。
將木瓜與蜜調勻食用，每日晨起時可用開水衝調1-2匙飲用。能通痺止痛，適於風溼患者食用。
3薏米桂花粥
薏米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。
先煮薏米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花，可作早餐食用，能清利溼熱，健脾除痺。
４防風薏米粥
防風薏米粥：防風10g，薏米30g。
將材料水煮後，可每日食用1次，連用1周，能清熱除痺。
5生薑雞
公雞1只，生薑100-250g。
可將雞切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽，按喜好可放少量酒，1天內吃完，隔1周或半月吃1次。可用於關節冷痛，喜暖怕寒的風溼者。
6桑枝煲雞
老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽調味。
可喝湯吃肉。該食療方能溫經散寒，清熱除溼。
7豬腳湯
豬腳1-2只，薏米、木瓜、伸筋草、千年健各60g。
將除豬腳外的材料用紗布包好，同豬腳放於鍋內用文火煨爛，去渣，不放鹽食用。可喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風溼，補肝腎。
風溼病患者在日常的飲食上需要注意的問題有很多，應該多吃高蛋白和高熱量的食物，要選擇容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的，油膩的，合理的飲食能夠讓身體儘快恢復。
藥之不及，針之不到，必須灸之！艾灸雖好，切記不可盲目灸，
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