春暖花开,万物复苏~
春天已悄悄地向我们走来,
是时候把补钙提上日程了!
但补钙可不是「补衣服」那么简单
它是一件非常严肃的事情。
那么怎样补钙才有效呢?
补钙,关键在吸收!
补钙,是指钙离子被人体所吸收,从而使骨钙与血钙维持动态平衡。
很多人说我明明喝了牛奶,也吃了钙片,但好像都没有被吸收,最后贡献给马桶了……
究其原因,其实是吸收率的问题!
关于钙能否被吸收和这两方面息息相关:一方面摄取钙本身吸收率要高;另一方面需要维生素D的辅助,肠胃才能留住并吸收它。
柠檬酸钙作为一种有机酸钙,较无机酸钙有更高的溶解性和生物利用率,对肠胃无刺激作用,无需经过胃酸中和,可直接被人体吸收。#善存柠檬酸钙维生素D片#
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