一叶知秋！立秋后的白癜风护理大集锦

今日开始就进入了秋天的第一个节气，立秋。立秋的天气特征是早晚比较清凉，午后高温暴晒，由于昼夜温差比较大，很容易让人体患病。特别是白癜风患者，立秋时节，更要做好护理预防措施。

饮食要注重

秋季是吃蟹的黄金期，但螃蟹属寒性海鲜，白癜风患者朋友是不适合食用的。建议白癜风患者平时多吃一些五谷杂粮类、高蛋白、富维生素B族等食物。另外，还需要适量补充多种微量元素，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、丝瓜、苦瓜等新鲜蔬菜及豆制品等。

合理添减衣

俗话话“春捂秋冻”，意思就是说秋季气温逐渐降低，不要过急地增添衣物，体质较好的人适合秋冻，可以增强人体耐寒能力，促进血液循环。当然，虚、怕冷的患者一定不要硬扛，避免冻感冒。

注意护肤

初秋昼夜温差加大，为保持皮肤清洁应勤洗澡，沐浴时可在浴盆内放一些花露水或醋，这样浴后皮肤会变得清爽滑润，避免皮肤干燥的发生，同时还要特别注意水温要适宜。为防止因天气干燥出现脱皮等现象，可适当地使用补水面膜和润肤露护肤。护肤品避免使用美白类的，防止对黑色素造成破坏。

合理锻炼

立秋后早晚气温较为舒适，适合进行一些体育锻炼。白癜风患者可以选择一些有氧运动，如爬山、骑行、郊游等。注意在锻炼时避免受伤和蚊虫叮咬，因为外伤也会引发新的白斑。

调节好心态

情绪与人体的健康有着密切的关系，良好的情绪对健康有益。所以白癜风患者要保持心情舒畅，乐观向上，坚信自己的白斑能够治疗康复。

温馨小贴士：立秋后的秋老虎更加不容忽视，天气不会马上变凉，患者要坚持做好日常生活中的护理工作。当然，白癜风的治疗也是需要多加重视的。