为什么提出这个问题？这要从一个真实的事儿说起。
前一段时间，一个朋友情绪很低落地找我哭诉。他和女朋友从开始大学谈恋爱，现在已经七年了，女朋友突然跟他提出分手，原因是女朋友觉得跟他一起太累了，她为了生活需要两头奔走，活得不精致。女朋友告诉他，说自己活得不精彩，不优秀，不快乐。
我听了觉得很诧异，要知道他们两个毕业之后就努力考进编制，外加做些副业，毕业仅仅四年时间，凭二人之力就买车买房，何来的不优秀？何来的不精致？我个人觉得他们两个人的奋斗史简直就是可歌可泣的一段佳话，不管是感情还是成绩都是很多年轻人的标杆和榜样。
可是为什么女朋友会这样想呢？
直到在公交车上，我看到绝大多数人都在刷抖音时，我终于找到了这个问题的答案。
到底是什么“谋杀”了你的快乐。
答案要从1995年以及那年产生的一个名词说起，这个词叫“奶头乐”。
1995年9月底，美国旧金山举行了一次会议。这个会议不是普通的会议，它聚集了经济和政治的精英,有多精英呢？老布什和撒切尔夫人也在其中。
他们讨论的是什么问题？
他们讨论的是，现今全球贫富差距已经越来越大，财富集中在20%的富人手中，而剩下的80%的人则是“穷人”。富人不会将自己的财富分给穷人，而穷人自然会憎恨和仇视富人，如何缓解穷人的这种情绪呢？
美国的智囊团中有个叫布热津斯基的认为，应该给那80%的穷人嘴里塞一个奶头，就像婴儿一样，塞一个毫无意义的奶头在嘴里，婴儿就会乖乖地不哭不闹。同理，也就是说要用其它的事转移穷人的注意力，以此分散他们的精力，沉迷于一些无关紧要的事，这样他们也就没有时间和精力去想其他事了。
他们会丧失生活中的热情，沉迷于虚幻的网络、娱乐中，不再去思考，抗争意识和激情也会被消磨干净。
布热津斯基说：不久的将来，大众就会失去思考和判断的能力，他们会依赖于网络和媒体来替他们思考判断。
这就是“奶头乐”（tit-tytainment），意思是“奶嘴”和“娱乐”。
“奶头乐”计划主要有两点：
一是发展发泄性的产业，比如博彩、游戏、媒体报道口水战冲突和纠纷等。
二是发展满足性的产业，比如大肆报道娱乐圈绯闻、大量无意义的综艺节目、小鲜肉的偶像剧泡沫剧。
两者的目的都是一样的，让大众沉浸在虚幻不着实际的事情中，忘记对现实生活的思考和批判，从而不会再质疑和批判现实生活，安乐于别人给自己设计好的“快乐”之中。
这些东西，除了娱乐之外，不会为普通大众产生任何的精神和物质的益处。甚至可以说，百害而无一利。
我的朋友圈中，就有一些人已经完全深处其中而浑然不知。这些人会在朋友中攀比谁发的朋友圈动态点赞多评论多，他们的位置定位会显示一个高大上甚至是自己根本没去过的地方。
如果你仔细留意了就会发现，现在人们只愿意去看一些简短的视频，不愿意拿十分钟去看一篇写得很好的文章，人们不再愿意花一个小时耐心地品味一部电影，而是快餐式地去看几分钟的电影情节解说视频去了解电影的一个梗概。
人们已经变得不愿思考，不愿去接受新的知识，他们接收的都是即得的毫无价值的信息。
不去思考，导致的就是盲目地接收信息，失去自我判断能力。于是，开篇时讲到的故事就上演了。
女朋友整天刷着朋友圈和抖音，看到的都是被筛选以后发出来的信息，这些信息或唯美或奢侈或精细。而事实呢？一个声音甜美，长相可人的姑娘可能是四十多岁的大妈。一个千娇百媚的女人可能是个男人。这些是表象，你看不到的是，每个人或故事背后有怎样的团队包装操作和不为人知的一面。
早已迷失其中的人根本不会停下来考虑这些，久而久之，他们更宁愿沉溺在这种“快乐”之中。
看视频，追剧，打游戏…大数据时代，你愿意看什么就给你推送更多相似内容，你无处可逃，你在一个软件上买了衣服，马上当你打开另一个软件，就会给你推送相似的穿搭。你在前一秒打了游戏，马上就会有游戏广告和视频出现在你的其他软件上。
你在睡觉前第一件事做的是什么？是亲吻爱人说晚安？还是放下手里的书关台灯？
你早上醒来第一件事是做什么？是躺在床上计划一天的行程，还是马上起床精神满满地洗漱后迎接新的一天？
以上都不是，睡前第一件事是恋恋不舍地放下手机，早上醒来第一件事是拿起手机，刷朋友圈，刷视频。
人们都以为这是手机的错，手机诞生了之后才出现的这种情况。请想一想，手机不过是个载体，手机不应该也背不了这么大的锅。有的人会说，应该怪自己，是自己自控能力差。是有一定原因，可是你再想一想，你自制能力再强，一个人强得过一个软件开发商或公司背后几千上万人的团队吗？他们在绞尽脑汁想方设法，让你在那样密集的信息的狂轰滥炸之下，不自觉地点开那些视频和链接，你会无形当中无法自控地“上瘾”。
他们利用大数据，利用人工智能，利用网络，利用电脑，轻易得知你的年龄、电话、家庭背景、职业、爱好等等。在他们面前，你就是一个透明人，你在这个世界裸奔，而你从头到尾浑然不知。最后，在不知不觉中，你竟然正被一台机器完美地操控于股掌之中，难以自拔。
可是娱乐，不是应该是快乐的吗？为什么我们不快乐了？
你用你的现实，去和包装过的虚幻相比较，你比得过吗？比不过你会快乐吗？
自欺欺人，也总有一天要回到现实，那样的落差，就会使你不快乐。
就像那个女朋友一样，当你失去了自主判断力，当你忘记了你努力的初衷，当你缺失了对自己成绩的肯定，当你的价值观和世界观被网络带着跑的时候，你还剩什么？你剩下的不过是“奶头乐”带来的泡影和现实的巨大落差。
你更加迷茫和困顿，失去自我判断，于是更加不快乐。
朋友问我，怎样才能使女朋友快乐起来。我说很简单，少打点游戏，少看点视频，多读书，多思考。
是的，只有不断用知识丰富自己，才能有判断力，才能一直保持自我。对于世界有自己的判断，就不会迷茫，看得清晰，就不会固执于盲目的比较之中，就能唯物地不在得失之间挣扎。
试着放下手里的手机，出去看看，现在是春天，外面春暖花开了。
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