不知道宝妈们在哄睡的时候有没有这种经历：娃上一秒还在床上兴奋无比、手舞足蹈；下一秒就咧着小嘴，悄无声息地直接秒睡了。
而且隔一段时间去看TA一眼，掀开被子的那一刻，还能看到各种让人哭笑不得的睡姿……
不信？相濡放几张图让大家感受一下：
比如，这位宝宝单手支撑着脸颊，宛如一位思考者，睡姿还颇为销魂~
这个大宝贝一看就很有前途，未来的体操冠军已锁定。
这个小家伙肯定是睡前和妈妈去看各位仙女姐姐们跳广场舞了，瞧瞧这“嫦娥奔月”的手势~
小宝宝们的睡姿总是千奇百怪，100个宝宝就有100种睡姿。
不过，不管宝宝睡姿多奇葩，其实也就三种睡姿：趴着睡、仰着睡、侧着睡。
并且有的睡姿看起来很舒服，实际上是不利于宝宝身体发育的，轻则影响宝宝外貌，严重的甚至会危及生命。
六种错误睡姿影响宝宝的生长发育
一、含乳头睡
这样不仅会导致宝宝的小嘴被“堵”着，引起呼吸不畅出现窒息情况，更是因为孩子养成了睡前睡醒就进食的习惯，会导致宝宝的胃肠功能紊乱。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
解决办法：
首先要判断宝宝是否吃饱了，在宝宝吃的昏昏欲睡时，会自动吐出乳头，假如再次找乳头是慌忙吸上去并使劲吃奶，则表明还有哺乳需求。如果再次找乳头时，是不紧不慢，缓缓地吸进去视为缺乏安全感所致，这时候家长就可以慢慢将乳头抽出，然后轻拍宝宝后背安抚其睡觉了。
二、枕胳膊睡
宝宝枕着自己胳膊睡想必不在少数吧？为啥宝宝会这样呢？是因为这样睡觉有安全感。但并不提倡这样的睡姿，像我们大人枕着胳膊睡，醒来会感觉胳膊酸麻，这是因为压迫导致血液不循环所致。同样道理，宝宝这样睡并不比大人好到哪里去，甚至有的会出现腹内压力升高，长期以往便会形成胃食管反流的情况呢。
解决办法：
假如宝宝出现此类情况，家长可以时不时地帮宝宝调整一下，或放枕头纠正，但要在旁边看护着。慢慢纠正，任何纠正方式都不能绑手绑脚。
三、面对面睡
为了方便照顾，喜欢与宝宝相拥而睡，爱看着宝宝入眠，大部分家长会选择与宝宝面对面睡，甚至怕掉床把宝宝放在两位家长的中间睡，这是不太健康的，因为家长呼出的气体氧浓度低，容易造成宝宝吸到不健康的空气。
解决办法：
可以采用横睡法（如上图），或让宝宝睡在婴儿床里。
四、抱着睡
很多家长也是苦不堪言，因为宝宝一放下就哭，所以就一直抱着睡咯（无奈状~）。其实，长时间抱着宝宝睡，会对3~4个月宝宝的脊椎发育造成影响。所以，家长要纠正这一习惯。
解决办法：
对于不容易吐奶或溢奶的宝宝，家长尽可能让宝宝仰卧而睡，这样对宝宝脊椎发育有帮助，还能降低“婴儿猝死综合征”的风险。
五、蒙被子睡
稍微懂事的宝宝害怕黑暗，就喜欢用被子捂着自己睡，以增加其安全感。这样睡和家长面对面睡有相似之处，就是氧气浓度低，时间一长容易缺氧，造成睡眠质量低下，头昏脑涨，无精气神儿。
解决办法：
家长要给予宝宝安全感，用“宝宝别害怕，妈妈就在你旁边保护你呢。”的语言安抚，或者待宝宝睡后，及时将被子慢慢挪开，随着宝宝成长发育，逐步纠正蒙被子睡的不良习惯。另外，冬天不要给宝宝盖太厚、太重的被子，容易引起呼吸不畅，影响宝宝的睡眠质量。
六、张嘴睡
很多宝宝睡觉时爱开张着小嘴呼吸着睡，这样不但醒来容易口干舌燥，还容易吸进灰尘造成咳嗽，使肺、气管受到刺激。
解决办法：
宝宝张嘴睡通常是无意识的，家长要注意查看一下是否是鼻子不通气所致。
宝宝睡觉的正确打开方式
1 、保持良好睡姿
仰睡是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿，这样可以有效降低婴儿窒息风险。
但是，对于那些容易吐奶、呼吸道不适的宝宝，则不建议仰睡可以采用侧睡。
2 、创造良好的睡眠环境
家长要给宝宝创造良好的睡眠环境，不要一边哄宝宝睡觉一边玩手机，这样会妨碍宝宝入睡。
待宝宝能够睡整觉时，家长要有意识的在21点左右引导宝宝睡觉。
因为，晚上9点半的深睡眠是宝宝生长激素分泌最为旺盛的时候,早点入睡有助于宝宝生长发育。
3 、放松宝宝的身心
入睡前，不建议家长引逗宝宝，以免宝宝情绪亢奋难以入睡。
家长可以在睡前，给宝宝洗个热水澡、喝点牛奶、讲个小故事，给宝宝一个「睡眠信号」。
固定的睡前小仪式，可以暗示宝宝该睡觉了，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。
4、 睡前切忌吃太饱
无论是纯母乳喂养的婴幼儿还是已经添加辅食的宝宝，睡前都不能吃太饱。
否则，肠胃不能得到休息，宝宝也难以入睡。
相濡强调
好了，最后，说说最近家长关注的问题吧~很多家长问宝宝趴着睡是不是有病？相濡给的回复一般是：宝宝趴着睡属于习惯问题。而且，这非但不是病，还可以锻炼宝宝的心肺功能呢，所以一般不主张过多干预。但4个月以内的宝宝趴着睡，需要家长在旁边看护，避免被褥、枕头等捂住宝宝口鼻造成窒息情况的发生，这一点非常重要。宝宝趴着睡可谓是利弊同在吧，家长只要合理把弊端规避了，就无需过多干预宝宝。
我是相濡，妇产科医生一枚，有多年的母婴咨询顾问经验，希望用自己所学帮助妈妈们科学孕产育儿，妈妈们如果有这些方面的疑惑，可以关注：MaMa帮。
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