雨天購物不方便，但在家做飯非常適合。
茄瓜在這裡也叫西葫蘆。吃西葫蘆通常可以使皮膚更加嬌嫩，西葫蘆還具有調節人體新陳代謝的作用，進食它可以減肥，抗癌和抗癌。它的爽口和清爽的味道也是我們朋友和家人非常喜歡的素食菜餚之一，因此我們一家人經常買西葫蘆來吃，有時直接用西紅柿炒，有時擦成絲製成小圓麵包。您也可以吃炒麵。不管吃哪種方式，我的寶寶都吃得很好。
今天要向您介紹的菜是關於茄瓜的，但是既沒有油炸也沒有蒸，而是一個懶惰的菜，涼拌可食用，只需幾分鐘，時間非常方便，快捷，而且味道真的很好，特別是令人耳目一新的開胃菜，她的丈夫說不能做一盤，僅靠他一個人吃飯是不夠的，春妮認為年輕人勝過冷的茄子。 。如果嬰兒和老年人食用，會更好地咀嚼！它也更容易消化。
這就是食物。我們還沒有吃過它，我們可能會發現它不好吃，但是如果您嘗試其中之一，就會發現還可以這樣食用。然後我就給大家分享如何做這道菜。首先，我將準備原料，一個西葫蘆，2個細香蔥，3個幹辣椒，15克大蒜，耗油20ML，香醋15ML和白糖1g，1g精製鹽，20ML食用油，5g煮熟的白芝麻。準備好所有成分後，將洗淨的大蔥切碎，將大蒜切碎，將胡椒粉切碎，準備一個小碗，加入蒸魚露，香醋，糖，精製鹽，攪拌均勻並靜置。
接下來，洗西葫蘆。讓我說一點。我們必須買嫩的。太老了不好吃。因此，我買了嫩茄瓜，所以我只需要它。只需清潔表皮，無需剝皮。清洗茄瓜時，用幹食鹽擦洗會非常乾淨。洗滌後，用刨絲器擦成細絲。摩擦後，將其放入碗中，倒入準備好的調味料，在鍋中加少許油，油熱後，加入大蒜和幹辣椒，一起炒。趁熱倒入盤子。 ，然後撒上煮熟的白芝麻。
今天春教大家的這種涼拌西葫蘆怎麼樣？如果沒有吃過，請迅速行動！現在該吃飯了。這也是美味又方便的懶惰菜。幾分鐘後就可以準備好了。要注意的另一件事是，這道菜需要新鮮烹製才能美味。味道是那麼脆！
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