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中国，已成为真正的“胃癌大国”
据不完全统计，全球每年约有100万人患上胃癌，而中国发病人数是最多的，我国胃癌发病人数约有70万人，足足占据全球患病人数的2/3还要多，并且死亡率高达到75%左右。
由于患此病时不易察觉，疼痛如果不剧烈就会被当做胃病或者偶尔的胃痛而被忽略，所以胃癌发现时，往往都已经处于晚期，想要再治疗，效果就会大大折扣，到底哪类人易患癌？
易患胃癌的四类人
一.抽烟喝酒：
长期或者一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂甚至出血。
人人都知道抽烟喝酒百害无一利，烟中含有的尼古丁、亚硝胺等致癌物质，除了会引起胃癌，还可能会诱发肺癌、膀胱癌、口腔癌等多种癌症
但是有些人还总会为喝酒找借口，比如市场上的保健酒、药酒，里面放满了中草药，让人觉得喝了它能治百病，而且少喝也没有益处！
有位意大利学者在研究喝酒与患肿瘤等疾病的关系30年后发现，即便是每天只摄入25g酒精，依然会增加各种疾病的风险。
尽管酒精本身并不致癌，但它在体内代谢成的乙醛却有极强的细胞毒性。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，与酒精饮料摄入有关的乙醛属于一类致癌物。
二.幽门螺旋杆菌（HP）感染
幽门螺旋杆菌主要分布在胃黏膜组织中的细菌，并且幽门螺旋杆菌也是引起胃溃疡的重要元凶。而根据《第五次幽门螺杆菌诊治共识》发布会的信息，中国的幽门螺杆菌感染率约50%，感染人数有7.68亿。
当然，感染了它不代表就会患癌，它会引起慢性活动胃炎，少数人会出现消化不良、溃疡、患恶性肿瘤之外70%的感染者都不会出现任何症状。但是在这群人中患癌的可能性，仍然是未感染人群的4-6倍。
三.喜欢吃太烫食物：
我们消化道的粘膜非常的“娇滴滴”，
只能承受50℃-60℃的食物，超过这个温度，我们的粘膜就会被烫伤。比如刚沏好的茶水温度就有80℃-90℃，很容易就会烫伤消化道，而如果常吃过烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，这样反反复复就会引起粘膜质的变化，进一步发展就有可能会演变成癌症。
四.生活不规律，三餐不定时：
一般来说，年龄越大患胃癌的概率就会越高，可现在35岁以下的年轻人患癌数量正在急速增加。
苏州大学附属第一医院的李燕等人在一项针对“青年胃癌因素的调查研究”中表明，熬夜会引起内分泌系统和免疫系统紊乱。
作息不规律会影响饮食，夜宵多是油腻刺激的食物，工作了一天的肠胃得不到休息，滞留在胃里刺激胃液大量分泌，久而久之，会造成胃粘膜的糜烂、溃疡。
胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。研究证明经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。
下图为手术过后的护士正在吃饭，由于吃饭不定时很多人都患有胃炎 图片来源：前金所
我们该怎样远离“胃癌”
1.不喝冰水
炎热的夏天喝一杯冰水很爽，可温度骤降对胃的刺激会特别的大，会减缓胃蠕动，严重可能会出现胃痉挛，冰水刺激血管可能会造成损伤，长此以往很容易患上胃部疾病。
2.不暴饮暴食
暴饮暴食会增加胃肠道的消化负担，损伤胃黏膜，导致胃出血，胃溃疡的情况，更严重者出现胃穿孔，这些都会增加患胃癌的风险，所以，吃饭吃到七分饱就行。
3.不吸烟、不喝酒
烟会进入胃肠道，而且里面的烟碱等有害物质，会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，损害胃黏膜，出现胃黏膜出血，胃溃疡，同时烟里面的致癌物质同样会增加患胃癌的几率，其实烟就是万恶之源，不仅对胃有伤害，对其他器官都有伤害
饮酒对胃的危害小编已经介绍过了，所以为了自己的健康和家庭的幸福一定要戒烟戒酒！
4.吃清淡食物
过量摄入的食盐，会直接损伤胃表面黏膜，引起胃粘膜细胞改变，导致胃酸分泌异常。
而且在发酵和消化过程中，高盐食品会产生强致癌物——亚硝酸胺。它们会影响人体内的基因表达，破坏DNA信息，从而诱发癌症。
而经亚硝酸盐处理过的肉类在油煎、烧烤、烟熏时，还会产生大量的亚硝基吡咯烷——一种更强大的致癌物。
所以，吃饭尽量吃些清淡的食品，当然清淡的食品不代表只吃素菜，只吃素材会容易得结石的
5.良好的睡眠保证休息，不过度劳累
睡眠不足，过度进行体力运动，容易出现短暂的身体部分器官缺血，其中就包括胃肠道，而胃肠道缺血，会导致功能紊乱，分泌功能失调，胃液分泌过多，损害胃黏膜。所以一个好的睡眠是必要的，当然，晚睡晚起睡眠不规律，过度运动，这些同样是不可取的
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