你问我痛风有多痛？我们遇见的最沉默寡言的风友，在描述痛风之痛时，也能绘声绘色、滔滔不绝地讲半天。在风友们描述痛风之痛的这些语句中，有没有一句是你的“真爱”？
“昨天痛得像脚上插了根钢筋，碰到起或者姿势不对就像电钻在钻……”
“我感觉痛风疼起来，比牙疼疼十倍！”
“男人不知道生孩子有多痛，知道痛风有多痛就知道了！”
“痛风痛起来，感觉脚趾里面有个炸弹，随时要炸开一样！”
“痛风有多痛，这样给你说，有人活活疼死的！”
判定自己痛风的疼痛等级
我们把痛风按疼痛程度分为五级，看看都有哪种滋味：
- Ⅰ级疼痛，轻微疼痛，对生活没有什么影响；
- Ⅱ级疼痛，比较痛，走路的时候感觉不对劲；
- Ⅲ级疼痛，很痛，走路时需要踮着脚或扶着桌子；
- Ⅳ级疼痛，疼痛很强烈，需要躺在床上，下半身一动就痛，上半身忍痛可以活动一下；
- Ⅴ级疼痛，剧烈疼痛，躺在床上，直不起腰，一动就痛。
痛风有多痛，古人早已经深有体会，那时候痛风被称为“白虎历节”，形容痛风发作累及全身关节时，像是被老虎咬遍全身，可见疼痛之剧烈，忍受之困难。痛风痛起来到底该怎么办，我们先来看一个患者的痛风自述，再来揭晓答案。
了解痛风
一个痛风患者的自述
在第一次发作痛风前，我根本不知道痛风是什么，也从没检测过尿酸值。记得是在晚上，和朋友吃了一顿烧烤，喝了不少啤酒，当时是夏天，我开着空调吹到半夜，隐隐感觉到右脚痛，当时还带着醉意，迷迷糊糊睡到天亮就醒了，才发现脚已经肿起来，当时还以为是晚上回来路上，不小心扭到了，就擦了点药酒，谁知道不但没作用，反而越来越肿、越来越痛，轻轻一碰就痛的撕心裂肺的。
接下来就是去看医生，当时就我自己一个人，家里又没有拐杖类的东西，右脚太痛根本没法着地，只有左脚跳着去医院。一里左右的路程，足足跳了半个多小时，因为每跳一下的震动，都会带给右脚刀割一般的痛。最后到医院时，痛到汗水把衣服都浸透，酸爽的滋味终身不忘！
在医院诊断后，医生说是痛风，然后就开启了长达6年的与痛风作战，期间有好几次管不住自己，真的是饱受折磨、苦不堪言，也因此痛下决心谨守战线，再也不敢放肆大意，在接受治疗的同时，把生活习惯彻底扭转了过来，痛风发作的次数终于变少，和痛风的对抗也看到了希望。
这个患者是在痛风初次发作时就经历了终身难忘的剧痛，也因此而格外重视痛风，在之后的治疗和生活中，严于律己，终于逐渐摆脱痛风的烦恼。
现实中，痛风反复发作往往就和患者不重视痛风、不积极治疗、不生活节制有关。
重视痛风
预防痛风大于止痛
西部痛风风湿医院对成都地区痛风急性发作病例进行调研，发现痛风急性发作45.7%与过度劳累有关，43.2%与高嘌呤饮食有关，25.9%与饮酒有关，18.5%与感冒受凉有关，15.5%与局部关节劳损有关，9.6%与过度运动有关，此外还有精神紧张等，少数病人还因房事过度而诱发急性。
预防痛风急性发作，需要坚持低嘌呤饮食原则，风险较高的高嘌呤食物，一定要谨慎食用；尽量做到不喝酒以及饮料，多喝白开水；春夏交替是痛风的高发季节，要穿着适宜，不要着凉；不要进行剧烈运动，要选择散步、游泳等中低强度的有氧运动；要放松心情，注意劳逸结合，每天保证足够的睡眠。
预防痛风
疼痛剧烈，这样应对
➀药物止痛。对于痛风急性发作，治疗以止痛抗炎为主，越早用药，病情越容易得到控制。如果你是第一次痛风发作，应该到医院就医，首先要确诊是痛风，可用于痛风的非甾体抗炎药有很多，医生会结合你的情况选择用药。如果你有过几次痛风发作经历，家中备有药物，那么在察觉的痛风有发作迹象时，就应准备用药。
➁卧床休息。痛风急性发作后，尽可能停下工作静养，来回走动或站着工作不光痛也不利于康复，最好能够卧床休息。如上厕所或实在需要行走时，最好有人搀扶或拄拐杖，尽量避免患处受力。
➂冷敷缓解疼痛。痛风急性发作时，患处温度比较高，可用冷敷来抑制炎症；如果将患处放在比心脏高的地方进行冷却，止痛效果会更好。
➃控制饮食。痛风急性发作期间，患者应禁食高嘌呤食物，禁酒，也不要喝饮料，不要给治疗增加难度。
三点注意，及时就医
➀如果是疼痛初次发作，不能判断是风湿还是痛风或其它可能疾病，不要通过按摩或针灸来减轻疼痛。先到正规医院看医生，医生会在确诊病情后给予正确治疗。
➁不要自己买抗生素消炎。痛风是由尿酸盐结晶引起的无菌性的炎症，使用抗生素消炎不但没效果，反而可能加重病情、增加痛苦。
➂不要用热敷止痛。痛风是急性炎症，热敷只会让炎症更重、肿胀更明显、疼痛更强烈。当痛风急性发作时，第一时间应该遵照医嘱服用抗炎止痛药物。
没有人喜欢挨疼，也没有痛风患者喜欢痛风反复发作，但心动不如行动，你得管住自己。不自律，痛得时候流下再多悔恨的泪都没有用，而痛风的每一次发作，你可能离深渊更近一步。
#
閱讀更多 痛風醫生劉良運 的文章
