怀孕10周
到了怀孕10周，您的宝宝会已经长成什么样子了呢？准妈妈又有哪一些变化？需要特别注意哪些呢？怀孕10周，德馨母婴邀您往下看
01.> > > 宝宝的变化 < < <
怀孕10周，宝宝的身长大概在4cm左右，重量大约是2个红枣的重量，8.5g-13g的样子。从图片中可以看出，现在以及有韧性的样子。宝宝大多数器官的初级样子已经成型，比如肾、肺、生殖器、胃肠系统等，只是还没有成熟，如果是个男孩，他的睾丸以及开始产生睾酮。另外脐带被会被挤入到脐带底部，会在11周-12周时会重新回到腹腔，发生旋转。如果B超的话，发现胎囊开始消失，而且在接下来的3周里，胎儿的长度会增加一倍。而且因为胎儿的皮肤是透明的，所以可以看到形成的肝、肋骨、肝脏也更加发达了。
02.> > > 准妈妈的变化 < <
怀孕10周，上围虽然不一定会达到“傲人”级别，但是本周乳头会更加突出，也会变深，同时可能会长出白色的小微粒，含有白色的润滑剂，这些是为母乳做准备。体重上也会有略微的增加，子宫大概会长到大橙子那么大了，会有0.5KG左右的重量增加，所以腰部也会增大。最重要的是本周准妈妈可以稍微松一口气了，因为现在以及度过了最危险的流产期。
03.> > > 准爸妈必读 < < < ●
进入了孕期10周后，胎儿和准妈妈都身体都在不断的改变，那么我们应该特别注意哪些情况呢？
1、缺陷筛查：如果你超过了35岁，或者有家族遗传病史，你需要考虑做遗传病方面的咨询，或者进行绒毛活检，对异常情况进行筛查。
2、胸部的变化：孕期激素的分泌和血流量的增大，使的乳头变黑，乳房变大。在6-8W时，你的乳房就开始变大变紧致，颜色也会发生变化；8-12W的时候，乳头会坚挺起来；而16W的时候乳房可能会有初乳了。所以准妈妈如果感觉到胸罩不舒服的情况，可以挑选棉质的、无钢圈、透气。
3、情绪更加不好：因为孕激素的增大，脾气会更加的暴躁，加上又发现腰粗了点，体重又重了，乳头黑了...爱美的女性又会更加的容易产生负面能量，这个时候，如果对老公又不好的，老公一定要忍着、
4、营养补充：对于孕吐比较严重的准妈妈，需要适当的补充钙和维生素，猪肝含铁，豆腐含钙，蘑菇含有丰富的矿物质和维生素，作为准爸爸来讲，都可以加入到老婆的美食中。准备孕妇奶粉，而且最好都包含钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
5、孕期感冒：孕妈是特俗群体，比较容易免疫力低下，又怕热出汗多，容易着凉，为易感人群，所以对于孕早期来讲，头3个月禁用一切药品，因为头3个月正式胚胎形成的关键时期，如果是轻度感冒，采用推拿、按摩穴位等非物理治疗法，轻度的就多喝开水，充分休息。孕中期、孕晚期也是谨慎用药。
6、警惕宫外孕：到了怀孕孕10周，需要警惕宫外孕，如果发生孕妈自己阴道有不规则出血，并伴随腹痛等情况的话，就要马上到医院检查了。
食谱贴士：百米和绿豆分别洗净，加水8杯泡1小时，煮开后改小火。猪肝洗净，切薄片，汆烫后，放入粥内同煮，加入盐、姜等，美味的补贴猪肝粥即做好了。
04.> > > 胎教 < <
有的准爸妈当晓得自己将成为爸妈后，立刻就想让孩子赢在起跑线上，开始做胎教？这样做靠谱吗？胎教有哪几种方法，一起来了解下吧。
另外我们也整理了上百首的莫扎特的胎教音乐，胎教的时间不宜过长，20分钟左右适宜，下一章会讲到胎教的注意事项。让效率做到事半功倍
特此鸣谢
湖南邵阳德馨母婴月子中心供稿
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