春节长假虽然已经结束，流感却还处在高发期。随着上班族开班，恼人的流感将继续到办公室、写字间流行。人员密集的单位有人发生流感，其他成员一般都逃脱不掉。因为流感的传播太容易实现，作为呼吸道传染病，病人打喷嚏和咳嗽的时候，能够排出大量病毒直接感染他人。同时，病毒也能沾染到办公桌、操作台、电脑、电话、门把手等物体表面，他人接触污染的物品后，再触摸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜造成感染。
面对流感，上班族该怎样预防呢？
1、接种疫苗。流感疫苗是预防流感最有效最经济的手段，最佳接种时间是每年的9、10月份，流感流行之前。接种后大约2周，身体会产生特异性的抗体，可以有效抵抗流感病毒侵袭。因为抗体的维持时间在半年左右，所以流感疫苗需要每年接种一次。如果错过了最佳接种时间，整个流感季节都可以接种。
2、药物预防。如果没有接种疫苗，身边的流感病人病情又很严重，为了防止被传染，可以服用抗病毒药物进行预防。常用预防的药物是奥司他韦，口服。
3、戴口罩。如果身边有流感病人，其他人要注意随时戴口罩，防止被病人的咳嗽或者喷嚏传染。病人也要戴口罩，如果有可能的话，建议病人暂时脱离工作岗位，居家隔离治疗。等到体温恢复正常、咳嗽或者咽痛等流感样症状消失48小时候后再上班。
4、勤洗手。一定要勤洗手，保持手卫生，尽量避免不洗手就触摸眼睛、鼻子或嘴巴，防止手上沾染的流感病毒通过黏膜传播。研究发现，使用口罩和保持手卫生对预防流感有明显作用。另外，毛巾手绢不要共用。
5、通风消毒。经常开窗通风换气，将办公室内高浓度的病毒稀释掉，保持空气清洁；流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，可以用消毒剂擦拭桌椅板凳、电话、门把手等物体表面消毒，毛巾手绢加热煮沸杀灭病毒。
流感的症状比普通感冒严重太多，一般经过2～4 天的潜伏期，迅速发病，出现高烧（体温可达 39～40℃）、肌肉酸痛和全身不适，常有咽痛、干咳，可有鼻塞、流涕头痛，有的还出现畏寒、寒战，呕吐、腹痛、腹泻等症状，如果发生流感，要及时服用奥司他韦等抗病毒药物治疗，减轻症状和病程，减少并发症的发生。
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