聽了兩年多的家庭教育的課程，印象最深的一句話就是：今天你如何對待孩子，老的時候TA就如何對待你；今天你有多壓抑孩子，青春期的時候TA就有多叛逆。
週末送女兒參加幼兒園組織的郊遊活動。
一大早在幼兒園門口聚集的全是送孩子的家長和要參加活動的孩子們。孩子們激動而興奮，家長們則輕鬆地三五相聚著聊天。
突然身邊的一位母親發作了起來，疾聲厲色地開始打女兒。
最開始的幾下試探而收斂，那是情緒抑制不住後的衝動。之後的幾天我一直在想，如果她在這一刻停下來，就好了，那樣的話大概事情還不是太壞。
然後她明顯被觸動了什麼，動作和表情都漸漸歇斯底里。
女兒嚎啕大哭，家長們紛紛勸阻。而這位媽媽似乎依然無法按捺住情緒。直到有老師來把女兒抱走。她氣喋喋地在一邊好一會兒，竟然也哭了起來。
這不是我見到她第一次對兒女施暴。每一次我都感到她的焦慮滿溢而出，所以無論她的外表如何光鮮，如何在家長群裡活躍，周圍的人都對她抱著一種憐憫。
這位母親大概生活的很不幸吧。
成年人的世界從來都是不容易的。
職業壓力、家庭關係、教育孩子……每一件事都紛繁複雜，每一個關係都需要你使出渾身解數才能擺平，每一天都像一場戰鬥，稍不注意就可能么蛾子亂飛。
只是，誰的人生不委屈？
只是，這不是你向弱者發洩憤恨的理由。
即便這個弱者是你的孩子，也不可以。
聽過一個故事。
一位電臺主播早上開車上班。眾所周知，早高峰的北京交通幾乎是對耐心的最大考驗。
就在他漸漸心浮氣躁的時候，斜後方一輛車突然變道，差一點蹭上他的車頭。
他自己形容：當時怒火一下子就竄了上來，下意識的反應就是停車熄火去找這個二百五吵一架。
而就在那一刻，他突然想起了一個詞：負能量阻斷。
什麼意思呢？
事情發生到這個階段，之後有兩個選擇。去吵架和不吵架。
吵架的後果是什麼呢？吵架的彼此雙方帶著一身戾氣去繼續這一天的其他事，帶著一身戾氣去見其他人，帶著一身戾氣回家給家人。同時這一天接觸到他們的所有人也都會被這種戾氣傳染。
這樣下去的連鎖反應是什麼？也許本來應該很順利的事情，會因此而不順利，本應該和諧的人際關係，變得越來越惡言相對……厄運會被戾氣吸引！
不吵架呢？讓這份憤怒就止於當下，不再影響他接下來的要見的人和進行的事。這就是負能量阻斷。
電臺主播最終選擇了後者。他說：一個合格的成人年，應當具備這樣的能力。
前段時間熱播的電視劇《都挺好》，讓“原生家庭”這個詞火了起來。
尤其是《都挺好》播出以後，讓我們為自己人生中的各種不如意都找到了一個藉口：原生家庭或者父母的影響教育。
是的，遺傳這件事不僅僅是在基因上。
大家都在說，孩子是我們的複印件，其實他們複印的不僅僅是我們的外在長相，還有行為舉止和思維習慣。
所以原生家庭對於我們的影響確實是巨大的。
那麼，為什麼你還要將這種帶給自己不幸的“家庭基因”複製給孩子？
為什麼在成為一個成年人以後，不去阻斷這種不幸？
成年人最大的好處就是，幸或不幸，自己說了算。
文章開始的那位媽媽，最大的問題在於，作為一個成年人，她沒有控制住自己，而作為一名母親，還將這份負能量傳遞給了孩子。
其實，負能量阻斷或者說不幸阻斷，不僅僅是為了孩子，更是為了自己。
有數據顯示，成年後對父母施暴的孩子，絕大多數是在一個有暴力管教習慣的家庭長大的孩子。他們從父母身上習得了這種行為模式，於是對身邊的人習慣性的採用了相同的模式。
對配偶、對孩子，也對父母。也因此不幸，會像基因一樣在這個家庭代代的傳遞下去。
請在每一個憤怒、委屈、焦慮即將抑制不住的時刻，讓自己停一下，舒緩下來，如果有可能，就讓自己獨處一會兒。不讓這些不良的情緒能量傷害到別人，至少不要傷害到孩子。當然，如果能夠，請主動學習一些情緒管理的方法，也不要讓負能量傷害到自己。
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