可怕，喝65度以上的開水會致癌，我也是剛知道，快快提醒家裡人

Hello，這裡是秋香妙招屋。大家可能知道，經過一個晚上的休息我們的身體通過尿液、皮膚呼吸等會消耗大量的水分。這導致起床後，我們的身體處於一種缺水的狀態，血液黏度高。這個時候正確的喝一杯水，補充身體代謝失去的水分，就特別重要了。 那今天秋香姐就和大家聊聊早晨第一杯水的正確喝法吧

首先要說的是水的溫度問題，這個問題可能很多人都不知道。世界衛生組織發佈報告：飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險，為2A類致癌物。所以水的溫度不能高於65度，最好是涼開水或者溫開水。

接下來分享幾個起床後不能空腹喝的水。

第一種是淡鹽水，淡鹽水有升高血壓的作用，如果有高血壓的人不適合喝。

第二種是蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的果糖。空腹大量吃糖，會使體內的血糖突然升高，

建議最好飯後或者睡前飲用。

今天這小知識是不是很實用呢？

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