那么我们讨论的主题是人到晚年想要健康长寿的三个办法。长寿那是我们每个人都想追求的了。从古至今一直都是，就像咱们所熟知的什么秦始皇的炼长生不老丹啊？西游记里呢，吃人参果长寿啊，男人到了六十呢，不拖累子女，怎么让寿命越来越长呢？我们呢，也就做到了这三点，你就一定可以让自己的身体健康，寿命能更长久一点。首先第一点呢，就是戒烟，戒酒烟酒呢。这些对我们的身体呢都是有害的，大家也知道，可是有的人会说啊，你看我抽了一辈子的烟啊，喝了一辈子的酒，我也没怎么样啊？
但是大家要知道可能你现在没有看到你对身体造成的伤害。但是等到年老的时候呢，他一定会告诉你，他有多大的伤害了，所以呢，想要晚年长寿就一定要避开呢烟酒。这样呢，才能让你的心脑血管保持在一定的健康机制中。第二点的就是调整自己的心态了。有很多人呢，每天都在因为不同的事情所烦恼，觉得自己不够优秀啊。不过有钱的不够好吧，所以能长时间生活在负能量的环境中呢，是会对自己的心态啊，造成一定不好的影响的。那你想要晚年长寿的话，那就要学会放下这一切，调整好自己的心态，能去做一个真正豁达开朗的人，这样对你的晚年呢，才是会最有益处的了。
第三点的就是定期体检了，其实呢，在我们的生活中啊。对于定期体检这件事情呢？大家呢，都没有很深的印象，但是，对于健康这个东西，我们就是应该能定期去做一个体检了。只有这样我们才知道什么时候我们的身体是什么情况。只出现问题的了，只有知晓这些问题的时候呢，我们才能对症下药，保持自己的身体能一直处在一个健康平和的一个环境中。以上三点，那就是为大家总结的，想要晚年长寿的几点原因了。
做到了这几点啊，肯定的会对你的寿命有一定的帮助。但是大家一定要记住要坚持哦好了。本期的情感小课堂，说到这里，如果有不懂的地方，或者是心里话，关注我留言私信，我们下期再见吧。
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