為了維持身體的正常運行，我們每時每刻都在呼吸，而我們吸入體內的氣體，主要是通過肺部進行過濾的。
但是，隨著社會的發展，環境汙染也變得越來越嚴重，而直接受到影響的，就是我們的肺部。
肺不好的人，身體常有3個表現，若你一個不佔，值得恭喜
表現1：長期咳嗽
肺部受損，會引起咳嗽，尤其是吸菸者。
如果吸菸時出現咳嗽的情況，有可能是慢阻肺的信號之一。
吸菸者千萬不要覺得，咳嗽是正常現象，若發現自己出現憋悶、氣短等症狀，說明病情已經很嚴重，應及時就醫檢查。
表現2：皮膚呈鏽色，晦暗
肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都取決於肺的功能是否良好。
如果發現自己皮膚晦暗，呈現鏽色，那麼就要予以重視了，因為這很可能是肺部積毒太多所致。
當肺中毒素比較多時，換氣的過程不舒暢，毒素會隨著肺的作用表現在皮膚上，使膚色看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的鏽色。
表現3：鼻子出現不適
肺開竅於鼻，肺部的健康，在鼻子上也會有所體現。
肺是呼吸的通道，為肺氣出入的門戶，鼻的通氣和嗅覺的功能，主要依賴於肺氣的作用，肺氣和，呼吸通利，嗅覺才能正常。
肺氣不宣導致鼻塞、流涕、嗅覺不靈，甚至鼻翼煽動、咳嗽喘促等異常現象，均可作為呼吸道及肺臟的系列病理變化的診斷依據。
如果，長期出現鼻子不適的情況，排除一些其他因素後，也要考慮是否是因為肺部受損所致，切莫忽視。
肺臟有3怕，生活中最好遠離
1、怕抽菸
調查研究表明，肺癌是吸菸引起的死亡比例最高的疾病，約71%的肺癌死亡是由於吸菸導致的。
每支菸中約含20~40毫克苯並芘，這是一種極強的致癌原和致突變原。
苯並芘經代謝激活後具有致突變作用，成為致癌物，引起人體肺組織癌細胞的發展和轉移。由此可見，吸菸大大增加了患肺癌死亡的危險性。
2、怕乾燥
到了秋冬季節，天氣變得乾燥，加上冷空氣一吹，身體的淨化、防禦功能大幅降低。
所以，秋季的首要任務就是潤肺、防燥。大家常常感到口鼻或咽喉乾燥、聲音嘶啞，往往預示著肺部出現了病理變化。
就好比逐漸乾涸的河床，隨著水分的缺失，會導致其自我修復能力與生態調節能力急劇下降，引起肺部病變。
3、怕熬夜
現在的生活壓力較大，為了不被生活所淘汰，經常熬夜成為了很多人的常態。
而晚上是肺部自我修復的時間，而長期的熬夜，會阻礙其修復，引起肺部紋理增粗、抵抗力下降、人體氣血缺損，長期以往，就容易引起肺部病變。
預防肺病，堅持做好3件事，保護肺部健康
1、適當的運動
生命在於運動，適當的運動有益身心健康。
堅持鍛鍊可以增強我們的心肺功能，達到保護肺部的目的。
日常生活中，可以多做一些有氧運動，如：慢跑、騎自行車、打太極拳、游泳、快走等。
2、笑口常開
人在笑的時候，肺活量就會大大的提升。
此外，胸部也開始擴張，裡面堆積的粉塵、顆粒物自然會更好被我們的所排出來，長時間堅持下來不僅心肺功能變好了，氣血也會變得更加充足。
經常大笑，可以增加肺活量，有助於呼吸順暢。還能使身體吸收更多的氧氣，並運送至全身，使身體細胞得到充足的養分。
3、定期體檢
不明原因的刺激性乾咳，感冒後咳嗽持久不愈，突發痰中帶血或鮮血絲，固定部位反覆發生肺炎，這些都是肺癌早期的危險信號。
50歲以上的人，如果每天吸菸的支數乘以吸菸的年數大於400（肺癌的吸菸指數），就屬於肺癌高危人群。
肺癌高危人群儘量每年做胸片正側位檢查，對懷疑有問題的病例，再進行普通CT掃描，甚至用螺旋CT詳細檢查。如此堅持體檢，可早發現、早治療。
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