崔雨鍇
您好，我叫夏至，很高興回答這個問題。
我會悄悄的說，我就是這樣的，是不是叫手機依賴症，如果手機不在身邊，就好像丟了魂，六神無主。尤其是晚上，明明很困，都快困的睜不開眼了，還是放不下手機，都說手機有輻射，晚上睡覺的時候，最好把手機放遠一點，或者調成最小音量，最低亮度，眼睛實在受不了，眼眶特別漲，視力模糊。第二天早上，都沒精神做事情。
我覺得最好的辦法，就是剋制自己想看的慾望，不能看手機太過頻繁，要有自制力，晚上調成靜音，保持每晚十點或十一點準時休息，或睡前聽一段音樂，保持生物鐘不混亂，就能準時入睡！
夏至來了
我看手機幾年了，就是放不下，從來都沒有感覺的很困，越看精神越好，心情好，每天都在看頭條新聞，聽歌唱家唱歌，感覺的手機給我帶來了無盡的開心快樂！
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手機裡有比睡覺更能吸引你的東西，比如給朋友點贊，忙著發頭條文章等。
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