【经常犯困 喝什么茶提神效果好】
一、苦丁茶
作用：
1.散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾；
2.消食化痰，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫；
3.肠炎，水火烫伤，耳脓，乳痈初起，风热，齿痛，肝火上炎，头胀目眩，耳鸣。
4.它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
5.对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
二、薄荷茶
作用：
1. 可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适；
2. 有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；
3. 有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭；
4. 健胃助消化，驱风邪，治头痛；
5.增强抵抗力、恶心、头痛。
三、菊花人参茶
作用：
1. 对人的神经系统具有很好的调节作用；
2. 人参可以提神，提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用；
注意：有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
四、绿茶
作用：
1. 具有降血脂、防血管硬化等药用价值；
2. 具有清热解暑、解毒止渴的作用；
3. 有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用；
4. 能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
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