昨天一位粉丝私信问我说，她是一位新手妈妈，现在怀孕了。自从怀孕过后就没工作了，老公在外地工作，身边又没有照顾，问其他人呢，众说风云，不知道哪些能做，哪些不能做，不能吃的，就来私信问我了。最近各位有没有遇到与这位粉丝一样的问题呢？那么今天我就跟大家唠唠嗑，以过来人的身份跟大家讲讲，怀孕期间到底应该注意些什么。怎样做才能安全度过孕期，生一个健健康康的宝贝。
怀孕期间的8大注意事项
1 勿使用重力。因为怀孕前三个月，胎儿发育还不稳定，使用重力的时候腹部压力会增加，会导致腰痛，出血，甚至严重的会流产。所以在孕早期还是不要使用重力，还是叫自己家人朋友代劳一下。
2 不可同房。同房的话会使子宫收缩，导致的后果是无法估量的，产科医生建议可以在孕中期同房。
3 补充叶酸。叶酸是体内无法合成的，需要从外界摄入，在准备要宝宝的前三个月，正常情况下一直吃到怀孕三个月就可以了，当然特殊情况例外，你的产科医生会告诉你的。
4 注意睡眠。有些宝妈从怀孕过后就没工作了，有时候白天睡多了，晚上就开始熬夜，这样是不好的，有了充足的睡眠才有利于胎儿的生长发育。在孕中晚期的时候采取左侧卧位，那样会减轻宝妈的不适。
5 营养补充。，怀孕之后，家里所有人都把你捧在手心里，感觉地位一下提升了。这个时候就要注意了，早期的时候不需要大补特补，前三个月吃营养均衡，以清淡为主。最好不要吃重口味的，比如膨化食品，皮蛋之类的要少吃，因为里面含有各种添加剂，还有铅等重金属。
6 多吃蔬菜水果。蔬菜水果里含有很多维生素和微量元素，多吃蔬菜水果对胎儿生长发育是有利的。也可预防便秘不过吃水果可是要适量，我就是活生生的例子，怀我家宝宝的时候刚好是在夏天，当季的水果特别多，我一个大西瓜划成两半，拿个勺子一会儿就吃完了，回老家直接在李子树底下站着吃！葡萄都是一盘一盘的吃。结果定期产检的时候，检查出来，我血糖高了，然后医生就问我，最近吃什么了，怎么血糖升这么高了，我就告诉医生我吃的这些，医生就跟我说，怀孕了是要多吃水果，可也要适量呀，这血糖高了对你还有胎儿都是不好的。医生叫我控制饮食，要多运动，监测血糖，后面复查血糖就基本正常了。
7 衣物选择。在怀孕期间尽量不要穿高跟鞋，衣物方面选择纯棉宽松的。
8 适量运动。，一定要适量锻炼对孕妇身材很好，也对胎儿的生长发育很好，最主要的是锻炼过后生产的时候很轻松。还有就是怀孕期间，随着胎儿一天天长大，肚子越来越大，会挤压临近的各个器官，就会出现痔疮。
以上就是我分享给各位的怀孕期间需要注意的问题，希望对各位姐妹有所帮助。欢迎大家收藏评论。
