跑腿菜心
时光荏苒，流水般匆匆，一晃耳鬓染霜，不知不觉中就进入中年，随着年岁的增长，自然而然的变得贪生，人也变得慵懒，也像看懂世事看破红尘，身上肌肉不再紧致，身材开始发胖，一切的一切好像都是自然而然的悄然而至。
人都有惰性，尤其中年人，一旦停下就不愿再动，不论是在什么事上都有点心累感觉，那么怎么来提升自己，使自己保持上进心呢？个人觉得，首先还是需要对生活态度方面不要消极，经常参加一些有意义的活动，尽量不要窝在家，在家也不要刷剧，越刷越心累，还颈椎腰椎问题被刷出来，万一居家看下书，种点花草也能淡化消极情绪，心态很关键。
可以利用闲暇时间游泳，适度活动锻炼锻炼，三五好友相约出去游玩也是很好的排解方式，人心情好，心态就好，中年人上有老下有小，没有一副好身体一个好心态是没法承担责任的。
其实，心态年轻人就年轻，活到老，学到老，很多不会以前爱好没时间学的，现在都可以去尝试学习一下，不为别的，只为充实自己，提高自己，不与人相争，不与人相较，琴棋书画摄影都可以学一学，不仅能让自己充实，还能提升自己的个人修养，满满都是正能量，让自身自带光芒气自华。
想想70几岁的韩彬，走上舞台，风姿绰约，优雅大方，说明人在每一个阶段都同样可以有自己独特的美，参加活动及各种才能培训，展出更好的自己，充满自信。
正负能量是能传染的，少与负能量的人交往，谈笑有鸿儒，往来无白丁。
冬韵888
道韵君解答
楼主很棒的提问，如今社会浮躁人人都奉行赚快钱都没有心思沉下来学习充电。您满眼一望有太多功利之争影视真是丑陋至极。以下和您聊聊5点建议。
1、心态，人到中年无论是事业还是家庭，都有可能面临瓶颈问题，如何调整好心情是关键。
2、健康，中年人大多数都处在亚健康状态要注重养生之道。
3、空杯，人脑装有太多杂念妄念，需要及时把它们倒掉，空出空间才有可能加上正能量能源。
4、安贫，不要整天想着暴富财富、看看西方人世代守着百年小店、也不想着扩充或者开连锁店。
5、价值，人生三观必须要正确、除了金钱还有许多事物是有价值的。
结语：保持好心态全力以赴打造富有激情的岁月。
匠心道韵
人到中年，正常人的年龄都是位于40岁-55岁之间，而在这个岁数之间的人其实是有着两个不同阶段的生活处境以及相对应的生活心境，我按照自已的生活经验把它分为40岁-50岁一个阶段，以及50岁-55岁另一阶段。由于这两个阶段的中年人实际的生活处境与心境是完全不一样的，所以相对应的如何提升自已的上进心也是截然不同的！
四十岁到五十岁这个阶段的人，家庭的生活处境还不乐观，正处于上有老下有小的尴尬处境，家里的老人家们的身体健康正处于年迈需要多关心多照顾的阶段，孩子的读书教育正面临着中考或高考，孩子的成长岁月正值青春期叛逆期阶段，所以有很多的烦心事与忧心事都困扰着这个阶段的中年人。也正因为这样，所以中年人的这个阶段也往往被称为人生中最为艰辛的光辉岁月！至于说这个期间的中年人要怎样来提升自己来保持着一种上进心？通常来说，这个阶段的中年人都会被一种无形的生活压力所笼罩着，逼着自已在工作上必须兢兢业业的努力赚钱，生活上必须承担着所有的责任与义务，各种心酸的泪水你只能默默的流到肚子里，因为没有人会同情你，也没有人会安慰你什么，因为这个阶段每个人都要这样的走过熬过！工作生活上的各种压力逼着你自己要去提升自己，因为你不得不保持着一股上进心才可以帮助自已渡过难关，走过这一段最艰辛的光辉岁月！
当人生到了50岁-55岁的阶段又是另一种完全不一样的人生光景，都说人生五十知天命，一个人到了五十确实已经开始“知悟”生活了，这个阶段孩子们大都已经大学毕业开始工作上班了，家里的老人问题也大都解除了警报，经济基础也都有了一定的积累与厚度，生活上已经没有了压力，至于工作上的压力也只是剩下了一份责任心，不存在着竞争上的压力，如果自已觉得工作上做得不是那么开心的话也还可以直接提前申请内退回家！因此，这个期间的中年人必须要提升一下自己的上进心，否则生活太过安逸了反而失去了激情，所以要培养自己的兴趣爱好，以及自已喜欢或聊得来的朋友圈，有了自已的兴趣爱好就有了生活的激情，比如说你喜欢看书写文，种花弄草，摄影画画，旅游发圈，甚至弹琴跳舞，等等，都可以作为提升自己的一种手段，通过圈里的分享交流来激发自已的上进心，让自己生活更加充实精彩！
