時光瀲灩滴墨盛放1
贊同這個說法。我認為人可以偶爾發下牢騷，但是不能常常跟別人發牢騷。
首先我們不是聖人，正常人都有七情六慾，有時就是需要找出口宣洩一下。但是這種牢騷大部分是不好的情緒，關心你的人會給身邊的人甚至是陌生人都會傳達負能量。沒人喜歡跟有負能量的人一起玩！
忍不住要發牢騷時，我們該怎麼辦呢？不停跟自己說不要發牢騷，不要去抱怨，呃，沒用。那股鬱悶，那股氣在那出不來。我們為什麼會要發牢騷？想到這個問題，找出問題，解決問題，比如你愛人每天回來，襪子隨手一拖就地扔在一旁，不洗手直接吃飯。你是跟他發牢騷就對了。至於他接不接受，在看情況處理解決問題。可要是你就默默抱怨他不講衛生，去跟你姐妹朋友發他牢騷，跟你姐妹朋友發牢騷對這件事完全沒有作用。牢騷發多了，人家也煩。你影響人家了，就不對了。
倔犟的老羊
我很認同這個觀點，因為發牢騷解決不了問題，發牢騷的目的是排解心中的不快，這時的你不理智，說出的話往往很傷人，即使不是對著他，也讓他很不舒服，你給別人傳遞的信息是負面情緒，不但覺得你很煩，還覺得你很無能，什麼事情都搞不定，只會發發牢騷來排解心中的不快，所以根本不可能來獲取他們的同情和理解，別人也不會耐心的去聽，不如選擇合適的時機，心平氣和的說說自己的真實想法。
以前因為工作中一些不順心的事，常常回到家就好發牢騷，後來想想特別的後悔，為什麼把這種不好的情緒帶回家，而且是最親的人，讓他們為你難過，為你不平，為你擔心，而影響到他們的心情，他們的工作和學習，一個人發牢騷整個家庭氣氛都會沉悶，長期下去不僅影響夫妻感情，也會影響親子關係，所以最好不要發牢騷，要學會控制好自己的情緒。家庭才會幸福，生活才會和諧。
那麼怎麼樣才能控制好自己的情緒呢？首先是對於任何事情都要有一顆平常心，尤其是在遇到不公平，被誤解的時候，不要急著去爭辯，退一步海闊天空，相信上天是公平的，閉上一扇門，就會給你打開一扇窗。其次面對生活的不順時要學會隱忍，不怨天尤人，等待時機，東山再起。最後要學會理解，時常站在別人的角度考慮問題，理解了別人的不容易，自己就會解脫。
奉勸大家無論經歷什麼都不要亂髮牢騷，對己對人都是一種傷害。
李家王姐
認同這句話。常常對別人發牢騷，其實就是抱怨發洩不滿情緒，對向別人傳遞負能量，造成生活壓力，也是一種精神傷害。
