一到夏天，相信不少人有這樣的體驗：
氣溫升高，手上或者腳上就冒出了一些小水皰，有的時候是零星幾個，有的時候密集一片。最關鍵的是，它們都很癢！
有時候，撓撓還不過癮，非得挨個挑破才罷休。但是挑破以後，皮膚變的又疼又癢，還可能往外滲水，就更讓人頭疼了。
很多人都會認為，是不是得了癬一類的皮膚病，就用達克寧、派瑞松一類的抗真菌藥來塗，但收效也不大。
其實，這些癢癢的小水皰，很可能不是真菌引起的，而是患上了一種夏季常見的皮膚病——汗皰疹。
汗皰疹是什麼？會傳染嗎？
一說到皰疹這個詞，很多人都會聯想到一些病毒感染導致的疾病，不過汗皰疹和病毒沒有什麼關係，也不會傳染給其他人，大可放心。
最初，醫學界一度認為是由於手足多汗、汗液瀦留於皮內所致。不過隨著醫學認知的深入，我們發現汗皰疹其實是溼疹的一種，叫做出汗不良性溼疹 ，多認為是一種內源性皮膚溼疹樣反應，病因尚不明確。
這種疾病一般在春末夏初就會發病，在夏季加重，進入冬季後會自愈。在青少年人群，手足多汗的人群中較為常見。
汗皰疹很容易被發現
汗皰疹其實很容易被發現，因為它多發生在手掌、指端、手指側面，一低頭就能注意到，手背、足底也可能偶發，常對稱發生。
小水皰也比較典型，一般位於表皮深處，米粒大小，會讓周邊皮膚呈隆起狀，水皰略高出皮面。水皰裡面是澄清的漿液，一般不會自己破裂，乾涸後會有脫皮的症狀，露出紅色的新鮮皮膚。
另外就是這些小水皰有不同程度的瘙癢及燒灼感，而且有季節性反覆發作的特點。
汗皰疹該怎麼治
其實，不用治都行~（當然，只是不算嚴重的情況下）。
作為一種自限性疾病，如果症狀不算嚴重，只需保持患處乾燥和止癢即可。不要過分抓撓或挑破患處，以免繼發細菌、真菌感染。
在皮膚沒有破損的情況下，使用1%酚爐甘石洗劑外搽，有比較好的收斂、止癢效果。
如果瘙癢劇烈、脫皮嚴重，還需要在醫囑下使用一些糖皮質激素霜劑、軟膏，或同時口服激素類藥物。
如果有局部反覆脫皮、乾燥疼痛的症狀，可在醫生指導下，使用水楊痠軟膏、尿囊素軟膏等。
汗皰疹怎麼預防？
雖然容易治，但汗皰疹也可以說是皮膚的“頑疾”，稍不注意，很快又會捲土重來。
預防復發，也很重要。
1、生活上
可以適當放鬆節奏，避免焦慮的精神狀態，不熬夜，保證充足的睡眠，不在手上長期佩戴金屬首飾。
2、飲食上
對於已查明或已知的過敏原食物，一定要避免接觸。辛辣、海鮮、菸酒、濃茶之類刺激性比較大的食物能少就少，多吃點含維生素含量高的食物，比如蔬菜、水果、穀類、豆類等。
3、保持手足部乾爽
長時間的汗液浸漬容易削弱皮膚屏障，引發皮膚溼疹樣反應，因此在夏季如果手足容易出汗，應及時擦去汗液，穿容易吸汗的襪子，透氣的鞋子，保持手足部位的乾爽。
4、運動
適當的體育鍛煉，可以增強體質，提升免疫力，降低溼疹一類免疫性疾病的發生幾率。
結語：如果夏天手腳上長了癢癢的小水皰，不要過分抓撓，更不要因為“強迫症”去挑破水皰。去醫院給醫生看看，再按時用藥，很快就能恢復手足清爽。
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