每年9月，都會有一批小豆豆，晃晃悠悠地走進幼兒園的大門。但這個時候，總會看到幾個哭得驚天動地的小寶寶，那哭聲讓人聽了委實心疼。
三歲半的小雅今天第一天上幼兒園，媽媽把她送到幼兒園門口，小雅非常配合地走了進去，懂事地說："媽媽再見。"可小手卻緊緊地抓著媽媽的手不放，"寶寶跟老師進去吧，媽媽要去上班啦。"
可轉身媽媽剛一走，孩子就在身後"哇"的一聲哭了出來，媽媽本能地蹲下身抱住孩子："寶寶乖……"
孩子剛開始上幼兒園的時候，都難免會經歷一段難熬的哭鬧時間，這個時候尤其需要家長把握好自己的態度，既要做到關心孩子，又不至於太縱容了孩子的脆弱。
如果家長們想幫孩子相對從容地度過這段"具有歷史意義"的特殊時期，那就趕緊學起來吧。
一、想要幫助孩子解決入園焦慮，先得知道孩子的焦慮從何而來。
1.上幼兒園之前，孩子每天都和媽媽或者其他照看人在一起，可現在他們把孩子送到幼兒園就不見了，孩子難免會想：爸爸媽媽還會回來嗎？什麼時候回來？他們說放學就來接我，可到放學是多久呢？我怎麼等了這麼久還沒到放學呢？
2.不少家長早上將孩子送到幼兒園門口時，為了不讓孩子哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜掉，其實這種沒有正式告別就走掉的方式，會更讓孩子沒有安全感，到頭來只能是哭得更厲害。
而早晨正是送園的高峰期，老師一時沒有足夠的時間來安慰孩子，只能先把孩子強行抱到教室。孩子肯定會覺得自己是被騙來上幼兒園的啊，甚至還由此對媽媽產生了信任危機。
3. 午睡對孩子來說，也是一個不小的挑戰。孩子平時在家都是躺在自己熟悉的小床上，聽媽媽講著故事入睡。
現在卻躺在這個陌生的地方，身邊也沒有媽媽陪著，老師和小朋友們也不熟悉，不免感到有些脆弱和害怕，這個時候也特別容易想媽媽。
4.孩子剛入園，對周圍所有的一切都不熟悉，吃飯的方法和家裡不一樣，廁所也和家裡的不一樣，再加上年齡尚小的孩子表達能力有限，一時不知道該怎麼向別人求助，難免急得哭起來，而老師又不能像媽媽一樣，一下就能明白自己是為什麼哭，而這種無助感更是讓孩子越哭越傷心。
二、如何緩解入園焦慮
相信很多熱愛學習的家長們在孩子入園前，都已經做足了準備，比如創造機會讓孩子和同齡小朋友多玩耍啦，提前帶孩子參觀將來要去的幼兒園啦，培養孩子的規則意識以適應將來的集體生活啦等等，但是看到上述孩子入園焦慮的種種來源之後，還是會越看越揪心。別急，下面我們就來學習一些實用有效的小方法吧：
1. 提前演練。
爸爸媽媽可以和孩子玩扮演角色的遊戲，比如家裡的玩具小狗要上幼兒園了，孩子充當家長把玩具狗送到幼兒園，小狗在幼兒園認識了很多新朋友，玩得可開心了。
到了放學的時候，孩子繼續充當家長把玩具狗接回家。這樣孩子就能明白，上幼兒園只是暫時和大人分開一下，到時間是肯定會來接他回家的。
2. 讓孩子掌握簡單的生活技能。
孩子入園前掌握一些簡單的吃飯、洗手、上廁所、穿衣服等生活技能，即使沒有家長在身邊，孩子也能較快地適應幼兒園的集體生活，同時在情感上也不會過於依賴大人。
3. 著意培養孩子的午睡習慣。
午睡時，由於孩子躺在小床上，沒有其他活動轉移他的注意力，這個時候孩子想家的情緒會再次被放大。
提前培養孩子的午睡習慣，能讓孩子相對平穩地適應這段"難熬"的午睡時間。就算孩子睡不著，也養成讓他在小床上躺一會兒的習慣，讓孩子的生物鐘提前適應。
三、家長做到"三不"原則，讓孩子愛上幼兒園
入園焦慮這種情緒，其實不只孩子有，父母也會有。而父母的狀態又會直接感染給孩子。所以說，孩子入園，家長這三種情緒絕對不能有。
1. "受害者"心理不能有。
孩子進入幼兒園，開始了集體生活，難免會出現一些磕磕絆絆，比如哪天見孩子從幼兒園回來，手被抓破了之類的狀況，家長第一反應肯定是："這是誰給打的啊？"甚至每天回來家長都會緊張的問："今天XX又欺負你了嗎？"
這樣的話表面看是關心，其實無意中給孩子傳遞了一種"受害者"心理，不但會讓孩子覺得自己在父母心中是無能的，還會排斥和小夥伴們的正常交往。
2. "唯我獨尊"心理不能有。
不讓孩子養成以自我為中心的習慣，相信這個道理大家都明白，但有時家長一些下意識的表現，也是會影響孩子對幼兒園的印象的。
比如自己家孩子沒有午睡的習慣，家長就認為幼兒園必須午睡的規定限制了孩子的自由。的確有些孩子在三四歲的時候就沒有午睡的要求了，
但孩子進入幼兒園，也就意味著進入了社會，而進入社會就必須有集體意識。當然並不是要強制孩子午睡，但要讓孩子明白為什麼會有午睡這件事。
那如果遇到這種情況，孩子當然有不睡的自由，但要必須保持安靜，以不打擾別人為主。
3. "過度擔心"不必有。
擔心孩子能不能適應幼兒園的生活，這是人之常情。但如果家長總是過於緊張，每天回來都要問孩子"今天在幼兒園尿褲子了嗎？今天想喝水找老師說了嗎？"
家長的情緒是孩子的定海神針，而家長這種緊張的情緒也勢必會傳染給孩子。
孩子進入幼兒園，意味著他們向成長的方向又邁進了一步，而我們與孩子本身就是這樣一個漸行漸遠的過程。我們要做的，只能是運用我們的能力和智慧，使得他們在人生的每一個轉折點，都儘量地從容、平和。
如果能找到一些四兩撥千斤的好方法，那無疑更是孩子和家長雙方的幸運。
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