一直老可愛吖
我該怎樣阻止我媽的悲觀，讓我家和諧？
首先理一下題主的問題描述：
1、媽媽更年期，一直很不容易，易鑽牛角尖，別人相處很累。
2、因為小事與爸爸反覆無休止吵架，不聽勸。
3、爸爸只敢嘮叨，今天為一道菜與媽媽反覆吵三四次。一家人吃飯好好的，媽媽卻一直很不開心，爸爸笑笑，媽媽就說：“你要是看我不順眼就說唄”。我開玩笑說，你們倆好煩啊，整天吵，我和姐姐搬走你倆吵吧！媽媽說：“看我不順眼那我上吊好了”。
4、現在，不管媽媽說什麼，我跟姐姐只能順著她，我被磨平了稜角，真的不敢亂說話了。
基於上述情況，題主提出問題：我該怎樣阻止我媽的悲觀，讓我家和諧？
從你的描述中可以看出你媽的確出現了婦女更年期的心理現象。
更年期是女性朋友必然要經歷的一個時間段，一般出現在45到55歲。這一時間段，女性月經逐漸減少直至消失即絕經期，卵巢功能也會逐漸衰退直至完全消失的，所以更年期是一個過渡時期。
更年期的人心理會發生一些變化，經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常等。
你媽突出表現是為一道菜就可以跟你爸爸吵三四次，而且多疑，你爸笑她懷疑看她不順眼，你開玩笑她也覺得你看她不順眼，而且以自己上吊相威脅。當然，這些語言傳遞給你們的就是悲觀的情緒。
心理學家認為悲觀分為歸因性悲觀和防禦性悲觀。歸因性悲觀也被稱為解釋性悲觀，是指當事件發生後人們在進行解釋時總是採取負面歸因。防禦性悲觀是指人們會在事情發生前，將期待值降到較低的水平，想象出最壞的可能性。
你媽表現出來的悲觀應該屬於歸因性悲觀（解釋性悲觀），主要是針對你爸的笑和你的開玩笑話產生出來的悲觀心理反映。
所以，我給出的建議是：
1、你和你爸（包括其他家人）要了解你媽在更年期期間的心理反映，充分理解，給予包容，減少對抗刺激，營造對你媽心理健康有利的家庭環境和氛圍。
2、同時，在你媽更年期期間可以適量多吃菠菜、芹菜、百合等蔬菜水果及其食品，用以延緩衰老，促進新陳代謝。
3、所有家人都應該關心照顧你媽，確保你媽更年期期間的身心健康，不僅要考慮身體方面，更要考慮心理方面，讓她多參加一些社交活動或旅遊等，幹一些她喜歡事，經常調節心情，或許過一段時間慢慢就好了。
最後，祝你媽媽身心健康，家庭和睦幸福！
華軍abc
其實我覺得你不要想著怎麼去阻止，你應該想著用你的陽光樂觀去慢慢轉變你媽的悲觀心態；同時你自己也要積極向上，活得有出息，有本事，相對來說，只要兒女活得有出息，我覺得媽媽自然會樂觀面對生活！
陳1362708
媽媽的悲觀心態是長年累月形成的習慣，任何人都阻止不了，如果全家人都願意做出努力，完全可以讓媽媽從悲觀的心態中走出來。
她覺得沒有得到老公的寵愛，老公不夠愛她，老公對這個家做出的努力不夠，家庭的現有條件不能滿足她的心願，沒有達到她期望的樣子。
總覺得老公無能，不是合格的老公，也不是合格的父親，總是怨恨自己當初為什麼會嫁給他，為什麼沒有選別的男人，一直都活在悔恨之中。
自從對老公有怨氣的那天開始，就不再尊重老公，總是蔑視瞧不起。總覺得自己為這個家付出的太多，卻得不到老公和兩個孩子的理解和認可。
你們姐倆的成長讓她看不到希望，未來一片迷茫，總覺得你姐倆太不懂事，只知道坐享其成，卻不能為這個家做一點點的努力和付出，對這個家、對你們爺三隻有失望沒有希望。
要阻止媽媽對生活的悲觀心態，是比登天還難，如果你爺三都願意做出努力，把媽媽從悲觀的心態中拉出來，還是有可能的。
當媽媽不在時你們爺三開個家庭會議，首先你們三要做出改變。
1-首先爸爸要比平時更加愛妻子，多說一些暖心的話，對妻子所做出的成果給予肯定和讚揚，幫妻子做一些家務，儘量多陪妻子說說話、逛逛街，送點她喜歡的小禮物。
把當出追求妻子時的熱情拿出來，把全部的愛無私地奉獻給妻子，要想方設法讓她笑而不是讓她哭。
2-你們姐倆儘量把家務活承擔起來，最起碼讓媽媽少幹活，幫媽媽梳梳頭洗洗頭，捶捶背揉揉肩，誇誇媽媽如何漂亮，陪媽媽聊聊過去談談未來。
如果是上學就好好學習，讓好的成績給媽媽帶來好心情，如果正在工作就把掙的錢交給媽媽管理，讓媽媽看到你們的孝心，看到你們的成熟和進步，讓媽媽看到未來的前景是美好的。
如果你們都能做到，都毫無抱怨的做出努力，就一定能把你媽媽從悲觀的心態中拉出來，處處抱怨的貓耳洞戰爭就會一去不返，未來將是一個溫馨和諧的家。
