中国新闻社 Yofogene 昨天
抗击疫情的战役
正在全国轰轰烈烈地进行
可是由于疫情的发展
还有长时间宅在家中的影响
很多人都难免出现了过度的紧张
担心、恐惧、害怕
甚至还有抑郁、愤怒
有专家说
“空气中弥漫的不是病毒的味道
而是恐慌的味道”。
负面情绪的产生是可以理解的
近日也有媒体统计了
面对疫情
人们紧张害怕的原因
人们最怕的不是死亡
而是怕影响家人
一方面是因为
人们对疫情的了解
和政府防控工作的推进
另一方面
是因为人情所在
我们彼此牵挂
但不论因为什么
过度的紧张、害怕
有可能会引起身体的不适
比如胸闷，乏力
吃不下饭，睡不着觉
有的人不放心，去医院查看
又增加了交叉感染的风险...
所以这段时间该如何进行
自我的心理调适
一起来看一下
疫情防控其间，最重要的心态，保持良好的心态去面对当前形势。听从党和国家的安排，不乱搞个人行为，不给国家和社会添乱。另一重要因素就是相信的力量。我们一定要相信党和中华民族这个大家庭只要团结一心，一定可以战胜疫情，曙光就在眼前，就差你我共同努力的一刹那。加油！
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